アクシスメソッドによって、普段の生活でのストレスを解放し、本来個々が持っている神経伝達回路を回復して、中心軸を通します。(通軸コンディショニング)
中心軸が通っている状態で、体幹トレーニングをすることにより筋力(インナー、アウター)に刺激を入れることで、普通のトレーニングより短期間で中心軸を更に強化することが出来ます。
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