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#32 体は、変わる！
2021/03/05おはようございます(^^)/
体幹マスタートレーナーのガッキーです(^^)
ブログをお読み頂きありがとうございます!(^^)!
体は、変わる！
当スタジオは、6歳から72歳まで幅広い年齢の方が
トレーニングに来られています。
人それぞれ、体も違えば目的、目標が違います。
- スポーツのパフォーマンスを向上
- 姿勢を改善
- 運動不足を解消
- 減量
- 歩き方の改善
- ストレス発散
色々です。
半年以上続けられている方が多いのですが、
『最近、歩いても疲れにくくなった』
『倒させにくくなった（スポーツ時）』
『膝の痛みが、緩和された』
『運動するのが、楽しくなった』
『〇〇㌔痩せた』
などを言われるようになりました。
皆さん、自分自身の体の変化を喜んでおられます。
変化を楽しむ
きつかったトレーニングも
『前は、10回しかできなかったのに15回もできるようになった！』
周りから
『痩せった？』って言われるようになった。
自分で分かる変化、周りからも分かる変化
変わると楽しくなります！
楽しくなると続けられます。
ただ、体の変化が出るのは
大体3か月ぐらいです。
※トレーニング頻度、年齢などにより変わりますが。
結果がでる
3か月続けることが難しいですよね(*_*;
でも、当スタジオの継続率は
1か月以上続けられた方の継続率は、
89％です。
有難い事に沢山の方が継続されています。
ホントに感謝、感謝です。
楽しくトレーニング
僕の基本は、楽しくトレーニングしてもらうことを心掛けています。
軽めのトレーニングもハードなトレーニングの時もです。
楽しくしようとして
たまにしゃべり過ぎしまう時がありますが。。。
でも、お客様とお話する時間も大切にしてます。
- 何が趣味なのか
- 何に困っているのか
- どんな体にしたいのか
などなど
コミュニケーションは、トレーニングと同じぐら大切だと思っています。
信頼関係を築くことや相手の変化に気付くこともできるからです。
体の変化、心の変化を見ながら
すべては『笑顔』のために
今日も頑張ります！
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高垣 昭和
プロアスリートを目指す方へ
幼い頃から、多くのスポーツに触れてきました。
野球から始まり、水泳、陸上、サッカー、バスケットなど。
高校生までは、プロ野球選手を目指していましたが、怪我により断念。
32才の頃より、空手を始め、カラダの軸の重要性に気付きました。
軸を強化することは、全てのスポーツに共通します。
最強の軸を作り上げるため、ＫＯＢＡ式体幹☆バランスマスタートレーナーとアクシスパワーマスタリーメソッドのマスタートレーナーを目指しました。
軸を作り上げることで、可能性は無限大に広がります！
一緒にプロアスリートを目指しましょう！！
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