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月曜日は、KOBAトレの日

2018/11/28
月曜日は、KOBAトレの日
おはようございます👋😆✨☀

朝の冷え込みが、キツくなってきましたね〜🎵
季節を感じます😊

さて、毎週月曜日は、KOBAトレの日🎵
今日は、いつも親子で参加してくれてるところのおねーちゃんも初参加😁
ありがとうございます😃

高校3年で、バスケットをしていたけど、今は受験生😊
久々にトレーニングしてみると。。。😏
キツくて笑ってました😁
大学でも、バスケットするとの事なので、頑張って鍛え直しですね〜🎵

本日のメニューは、
① ストレッチ
② 体幹トレーニング
③ チューブトレーニング
④ バランストレーニング
⑤ 有酸素➕下半身トレーニング

毎回メンバーを見て、判断し強度を変えながらトレーニング😃

皆さん、いい感じに汗😞💦かきながら、トレーニング😃

初めての方でも指導出来るように少人数でのグループレッスン😌😁
興味のある方は、見学に来てみてください❗

完全予約制です。早朝や夜遅くのご予約もご相談ください。


電話番号:090-5242-3745

所在地 :大阪府大阪市住之江区粉浜3丁目15-37