フィジカル測定会
2019/01/14
こんばんは(^^♪
今日は、妻と二人で
知り合いの方からの紹介で、
『ランナーのためのフィジカル測定会』に参加してきました！
自分自身もトレーナーとして
『コア・フィジカル・バランステスト』
を実施していますが、他のフィジカル測定は、どのようにしているのか勉強する為参加しました(^^)/
一応、二人とも毎年フルマラソンは、走っており
トータル１０回以上はフルマラソンを完走しています(^_^)
一応、二人とも毎年フルマラソンは、走っており
トータル１０回以上はフルマラソンを完走しています(^_^)
しかし、ランナーとしての知識が少ないため今回の測定会を楽しみにしていました！！
今回は
ダイナミックスポーツ医学研究所主催の会で
ランニングチームで参加されている方たちもおり、沢山のランナーの方が居られました。
皆さんの話を聞くと。。。
『月間大体200キロほど走ります。』
『私は、少なめですが150キロ』
『私は、250キロ！』
凄い方たちばかり。。
※私たち夫婦は、月間50キロ走れれば良いほう( ;∀;)
やべ！！場違い！？
みたいな感じでした(笑)
↑ こないだまで、大國主神社を今宮戎神社と場所を間違っていました(笑)
あっ、場所違い(笑)
測定会は、約20項目程を測定し、カラダの状態を確認するものでした。
測定方法は、至ってシンプルですが。。。
測定方法は、至ってシンプルですが。。。
『え！？』
『あれ！？』
『おー！！』
『マジ！？』
『あれ！？』
『おー！！』
『マジ！？』
みたいな声があちこちで聞こえてきます。
※私を含めて、皆さん自分のカラダが思っていた以上に動かない(笑)
全員が、測定終了後に測定結果についての説明がありました。
『ケガをしないランナーは、ここが他の選手と違うのです！』
意外な答えに皆さんビックリ！！
勿論、私もビックリしました！！
説明の後は、改善方法やトレーニング方法の指導
また、シューズの選び方等盛りだくさん測定会でした！！
自分の知らないことも沢山ありましたが、
一番感じたことは。。。。
『空手で行っている稽古や体の動かし方と考え方が同じ』
ということ！！
姿勢の保ち方や骨盤の動かし方等
意識するポイントが、まったく同じ！！
ですので、自分が行っていることは、間違いない！！
と改めて確信しました！！
通軸コンディショニングで未知の世界へ！！
