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自分の身体のメンテナンス
2019/06/20
こんばんは(^^♪
今日は、毎週来て頂いている女性のパーソナルトレーニングでした(^^)
でも、昨日連絡があり、足に痛みがあるので。。。
『明日のトレーニングですが、ストレッチを中心としたメニューに変えてもらえますか？』
と。
『勿論、大丈夫ですよ！ご無理されないように(*_*)』
メニューを変更して、ストレッチポール、ペアストレッチを中心としたメニューに変更！
パーソナルトレーニングは、こういったご要望にも対応できます！！
トレーニングも需要、身体のメンテナンスも重要！！
この女性は、バリバリと仕事をされているホント尊敬する素敵な女性です(^_^)
いつも元気でパワフル！
こちらが元気をもらっている感じです(*'ω'*)
でも、やっぱり身体が資本。
痛みや違和感があるとストレスになり、仕事にも影響してしまう。。。
だから、少しでも身体が楽に動けるようにメンテナンス！！
一日でも早く元気な身体に戻りますように。。。
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