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大阪マラソンまで残り3か月

大阪マラソンまで残り3か月

2019/09/04

こんにちは(^^♪

大阪マラソンまで、３か月を切りました((+_+))

先月頃から、そろそろ走らねば、走らねば。。。

と思いながら、１ヶ月が経過。。。(笑)

９月に入り、朝晩が割と涼しくなり、走りやすい状態に。

で、昨日久々に走ってきました！！

スマホのランニングアプリを起動し、前回の計測を確認すると！！

『７月４日　５キロ』

おい！！

２か月も走ってないじゃないですか(笑)

※全く運動をしていなかったわけでは、有りませんので(*'ω'*)

１０月、１１月とリレーマラソンに誘って頂いたので、

１０月大阪城

１１月ひらパーイルミネイション

走ることに。。。

まだ、昨年の奈良マラソンで痛めた右足に違和感が(*_*;

でも、走らないことには。。。

体重も増加傾向にあるし。。。

さあ！！頑張ろう！！

２１時前にスタート！！

いつもの慣れているコース。

長居公園まで、走って行って内周を走ることに。

長居公園まで、片道2.5キロ

長居公園の内周約2.8キロ

1周目

気持ちいい！！

これなら、３周行ける。

2周目

帰ろうかな。。

3周目

やるしかないか！！

こんな気持ちで走ってましたが、終わってみれば

凄い汗( ゜Д゜)

帰って、お風呂場へＧＯ！！

すっきり(^^)/

今月の月間目標は、150キロ！！

さあ、どこまで走れるか。。。

通軸コンディショニングで未知の世界へ！！

ポテンシャルを引き出したい方！
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高垣昭和

プロアスリートを目指す方へ

幼い頃から、多くのスポーツに触れてきました。

野球から始まり、水泳、陸上、サッカー、バスケットなど。

高校生までは、プロ野球選手を目指していましたが、怪我により断念。

32才の頃より、空手を始め、カラダの軸の重要性に気付きました。
軸を強化することは、全てのスポーツに共通します。

最強の軸を作り上げるため、ＫＯＢＡ式体幹☆バランスマスタートレーナーとアクシスパワーマスタリーメソッドのマスタートレーナーを目指しました。

軸を作り上げることで、可能性は無限大に広がります！

一緒にプロアスリートを目指しましょう！！

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