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一般の方からアスリートまで幅広く対応
運動能力UP、シェイプアップ、潜在能力向上
Axis Core Technology
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目的に合ったトレーニング⭐
2019/09/14
こんにちは❗
最近ブロッコリーにハマっている井堀です😊
栄養素が高いのでぜひオススメです😊
さて、前回は運動の良さについてお話しましたね❗
今回は目的に合ったトレーニングの大切さについてお伝えします❗
まず、皆さんはトレーニングをする際の目的を設定されてますか❓
例)痩せたい、ムキムキになりたい、身体の痛みを取りたいなど・・・。
上記のような目的があるかなと思います
このそれぞれの目的に合ったトレーニングをしなければなりたい姿に近づくことは難しいです😵
例でいえば、身体の痛みを取りたい👉お医者さんにとにかく筋肉を付けましょうと言われ👉マシントレーニングをひたすら行う👉更に悪化
みたいなこともよくあります😔
怖いですよね。
なので、まず目的を達成するためには何をしなければ行けないかを明確にする必要があります❗
そこで、登場するのがトレーナーですね❗
Axis Core Technologyでは
お客様の目的にあったトレーニングを、提案し
無理のない範囲で目的達成に向け、サポートさせていただきます❗
もし、何からしたらいいかわからないなど
ご不明点があればぜひご相談ください❗
トレーニングの予約などは記事を読むと出てきますので、すぐ予約できます😊
ぜひお待ちしております❗
今回は目的に合ったトレーニングの大切さについてお話しました❗
ではまた次回❗❗❗
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