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一般の方からアスリートまで幅広く対応
運動能力UP、シェイプアップ、潜在能力向上
Axis Core Technology
一般の方からアスリートまで幅広く対応
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Axis Core Technology
小学生体験(^^♪
2019/10/10
おはようございます(^^♪
先日、小学生のお子様2名が体験トレーニングに来られました(^_^)
お兄ちゃんは、ボルタリング
妹ちゃんは、チアリーディング
お母さんから
『二人とも体幹が弱くて。。。』
『バランスを崩してしまう事が多い』
とのご相談からの体験トレーニング(^^)/
先ずは、姿勢のチェック！！
少し猫背気味な感じ(*_*;
妹ちゃんの方が、肩の高さ骨盤の向きが偏っています。
この様に写真で見ると分かりやすいですよね(*'▽')
姿勢を治すには、体幹を鍛えることが良いですね(^^♪
子供だけでなく、大人も今は姿勢が悪い方が増えています。
考えられる原因としては、
- スマホの普及
- ゲーム機の発達
- 運動量の減少
- 運動する場所の減少
等が考えられます。
結果的に運動量が減少し、筋力が低下し
きちんとした姿勢を保つ筋力が不足
では、どうしたらいいのでしょうか？
運動することです！！
子供も大人も同じです(^^)/
でも、激しい運動をすればいいわけではありません！！
簡単な運動でもしっかりと使う筋肉を意識して、正しいトレーニングフォームで
トレーニングすることで姿勢は改善されます！！
ただし！！
直ぐには改善しません！！
個人差やトレーニング量で変わりますが
約3か月は、必要となります( ゜Д゜)
悪くなってしまった姿勢や使っていない筋肉を増やすには、
焦らずにコツコツと続けることが一番の近道です(*^^*)
Axis Core Technologyでは、しかっりとサポートして理想の
姿勢を作り上げていきます！！
姿勢を改善することで、
- スポーツのパフォーマンスがUP
- ケガをしにくくなる
- 実年齢より、若く見える！
- 腰痛、膝痛の改善
などが有ります！！
体験トレーニングは、随時受け付けております(^^♪
小学生からでも大丈夫ですよ！！
ここのレベルに合わせて、トレーニングをするので
親子でも大丈夫！！
勿論、ご家族でも(*^^*)
お問い合せ、ご相談は、お気軽にメール・電話で受け付けております(^^♪
通軸コンディショニングで未知の世界へ！！
- ポテンシャルを引き出したい方！
- 最強の軸を手に入れたい方！
ご興味のある方は、お気軽に下記よりお申し込みください(^^♪
パフォーマンスを上げたいアスリートは、是非！！
高垣 昭和
プロアスリートを目指す方へ
幼い頃から、多くのスポーツに触れてきました。
野球から始まり、水泳、陸上、サッカー、バスケットなど。
高校生までは、プロ野球選手を目指していましたが、怪我により断念。
32才の頃より、空手を始め、カラダの軸の重要性に気付きました。
軸を強化することは、全てのスポーツに共通します。
最強の軸を作り上げるため、ＫＯＢＡ式体幹☆バランスマスタートレーナーとアクシスパワーマスタリーメソッドのマスタートレーナーを目指しました。
軸を作り上げることで、可能性は無限大に広がります！
一緒にプロアスリートを目指しましょう！！
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