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一般の方からアスリートまで幅広く対応
運動能力UP、シェイプアップ、潜在能力向上
Axis Core Technology
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Axis Core Technology
近くのパーソナルトレーナー
2020/01/26
おはようございます
本日もブログをお読み頂きありがとうございます
月曜日
『近くのパーソナルトレーナーで検索したら、
Axis Core Technologyさんがヒットしたんですが、今日は予約空いてる時間ありますか？』
と電話でのご予約を頂きました
近所にお住いの男性の方で
『運動を全くしたことがないので、何から始めればいいのかわからい』
『できれば、家の近所で通いやすいところが良い』
『40歳を超えて、お腹周りが気になりだしてきて。。』
カウンセリングをしながら、
色々お話していきます。
目標は？
期間は？
何の為に？
などを決めていきます
運動することは、大切なことです。
ただ、なかなか継続することは難しいです
健康の為に頑張ります！！
だけでは、続かないんですよね
ですので、しっかりとした
目標
期間
を定めることが重要です
決めたことは、紙に書いてもらい
ご自宅でも直ぐに見れる場所に貼ってもらいます
継続は、力なり
ちょっとした事を継続することで、っ
後々大きな結果をもたらします
長期的な計画で、継続できるペースで
健康なカラダを作りましょう
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