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パレートの法則
2020/04/07
こんばんは(^^♪
ブログをお読み頂きありがとうございます
体幹トレーナーのガッキーです
パレートの法則
って知ってますか？
80：20の法則
とも言われます
パレートの法則は、経験則の類
※経験則とは、実際の経験から見出された法則
うーん。。。
難しい(笑)
例で上げられているのが
『売り上げの8割は、全体の2割が生み出している』
など
現在は、人間の心理や行動を解説する際にも用いられる様になってきた
行動し続ける人の割合
例
あるセミナーに100人が参加
セミナーの内容をすぐ行動に移す人は
→ 全体の2割（20人）
また、その2割の内『行動し続ける』人は、2割（4人）
結果
行動し続ける人の割合は
4％
になるという
96％の人が越えられない壁
最初の一歩を踏み出した人にとって
次の壁が
『行動を習慣に変えること』
⇩
習慣化する為には、もっと大事なことが
『本当に習慣化することが必要なのか？』
何でもかんでも
習慣化するのではなく、
自分にとって
- 本当に大事なこと
- 意味のあること
を習慣化することがポイント！
運動もそうなんですよね〜
何で運動するの？
なんでトレーニングするの？
- ダイエットしたいから
- 健康で居たいから
- 上手くなりたいから
の先の目標・目的が必要になります
ダイエットしたいから！
☆ 異性にもてたい！
☆ 周りを見返したい！
健康で居たいから
☆ 楽しく旅行がしたい！
☆ 好きなモノを食べたい！
上手くなりたい
☆ プロアスリートになる！
☆ ライバルに勝つ！
最終のゴールを想像・イメージすることで
習慣化しやすくなります
行動し続けられる4％になりましょう！！
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