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#88 久々のランニング

#88 久々のランニング

2020/09/02

おはようございます(^^♪

体幹マスタートレーナーの

ガッキーです(^^)/

ブログをお読み頂きありがとうございます!(^^)!

久々のランニング

朝の時間に余裕が出来るようになりました。

今日は、6：30から長居公園までランニング

家から、往復約8キロ

2か月振り( ゜Д゜)

走り出しは、涼しくていい気持ち

長居公園に入り、温度計を見ると

29.6度

7時過ぎ。。。

まだまだ、暑い日が続く

汗だく(*_*;

久々だったので、ゆっくりと

1時間ぐらいかけて

習慣化にする

トレーニングは、継続していたのですが

ランニングは。。。

早朝を自分の時間として、

ランニング
トレーニング
愛犬と散歩

これを習慣としよう!(^^)!

暑い日が、続きますが

熱中症には、十分に気を付けましょう！！

勿論、

コロナウィルスもまだ終息してないので、

3密を避ける
手指衛生を徹底する
マスクを着用する

当たり前やけど、気を抜かない事が大切に。

高垣昭和

プロアスリートを目指す方へ

幼い頃から、多くのスポーツに触れてきました。

野球から始まり、水泳、陸上、サッカー、バスケットなど。

高校生までは、プロ野球選手を目指していましたが、怪我により断念。

32才の頃より、空手を始め、カラダの軸の重要性に気付きました。
軸を強化することは、全てのスポーツに共通します。

最強の軸を作り上げるため、ＫＯＢＡ式体幹☆バランスマスタートレーナーとアクシスパワーマスタリーメソッドのマスタートレーナーを目指しました。

軸を作り上げることで、可能性は無限大に広がります！

一緒にプロアスリートを目指しましょう！！

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