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リミッター
2018/09/13
おはようございます👋😃☀
脳には、リミッター【安全装置】が、存在すると言われています。
人は、通常は身体能力の20%〜30%しか使っていない。
何故なら、脳が力を制限する【リミッター】があるからです。
【リミッター】が、ないと。。。
身体能力を全力で使い、骨や筋肉、腱等に損傷を与えたり、
精神的に大きなストレスがかかる可能性があります😰
ですので、通常は【リミッター】が、カラダを壊さないために
働いているのです。
この【リミッター】を外す方法が、いくつか有ると言われてます。
✳【リミッター】を外したとしても、全てが外れるわけではありません。
では、【リミッター】の外し方は、
① 自己暗示
② 大声を出す
③ イメージ
④ アクシスメソッド😁
それぞれの外し方は、明日のブログで😝
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高垣 昭和
プロアスリートを目指す方へ
幼い頃から、多くのスポーツに触れてきました。
野球から始まり、水泳、陸上、サッカー、バスケットなど。
高校生までは、プロ野球選手を目指していましたが、怪我により断念。
32才の頃より、空手を始め、カラダの軸の重要性に気付きました。
軸を強化することは、全てのスポーツに共通します。
最強の軸を作り上げるため、ＫＯＢＡ式体幹☆バランスマスタートレーナーとアクシスパワーマスタリーメソッドのマスタートレーナーを目指しました。
軸を作り上げることで、可能性は無限大に広がります！
一緒にプロアスリートを目指しましょう！！
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