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＃498 ゴルフコンディショニング
2022/01/23
こんにちは😄
体幹マスタートレーナーのガッキーです🙆
ブログをお読みいただきありがとうございます😌
ゴルフコンディショニング
昨年、取得した
NESTA
【ゴルフコンディショニングスペシャリスト】
ご来店されているお客様に
ゴルフをされている方が、居られたので
学んできました😁
自分自身は、20代の頃に少しだけゴルフの経験がありましたが、
ゴルフの動きやトレーニング方法を学ぶために取得しました。
70代男性
週一回トレーニングに来られている70代男性
トレーニングとは別で、
- ラウンド
- ゴルフレッスン
も言っておられます。
「ゴルフが上手くなりたい！」
「飛距離を伸ばしたい！」
と頑張られています。
尊敬します。
全ては土台作りから
- ファンクショナル（身体操作動力）
- コーディネーション（外部情報処理能力）
- カーディオバスキュラー（心臓血管能力）
が土台となります。
これらを向上させることで、
スキル（技術）
へと繋がり
最終的に
パフォーマンス向上
となるのです。
ゴルフのスイング指導をするのではない
トレーナーは、
ゴルフの技術につながるための
- 人間のカラダの構造（解剖学）
- 機能（キネシオロジー）
に基づいてトレーニングを行います。
スイングに対しての動きの感覚（体感覚）を指導します。
決して、
スイングの直接指導を行うのではありません。
筋力をつけるだけでなく、
自分自身のカラダを使いこなせるかが大切です。
次回は、
【身体操作能力】
について細かく説明していきます😁
高垣 昭和
プロアスリートを目指す方へ
幼い頃から、多くのスポーツに触れてきました。
野球から始まり、水泳、陸上、サッカー、バスケットなど。
高校生までは、プロ野球選手を目指していましたが、怪我により断念。
32才の頃より、空手を始め、カラダの軸の重要性に気付きました。
軸を強化することは、全てのスポーツに共通します。
最強の軸を作り上げるため、ＫＯＢＡ式体幹☆バランスマスタートレーナーとアクシスパワーマスタリーメソッドのマスタートレーナーを目指しました。
軸を作り上げることで、可能性は無限大に広がります！
一緒にプロアスリートを目指しましょう！！
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