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一般の方からアスリートまで幅広く対応
運動能力UP、シェイプアップ、潜在能力向上
Axis Core Technology
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ブログ
こんにちは
ブログでは講座等の案内や、私たちの日常を綴ってご案内します。
出張パーソナルトレーニング
2019/08/03
おはようございます😊
昨日は、午前中に新スタジオでパーソナルをしてから、京都へ出張パーソナルトレーニング😊
小学6年生で、野球をやっている男の子👦
今日は、小さい頃からのお友達も一緒にトレーニング😁
先日に全国大会に出場して、ヒットも打ったとの事！！
結果が出ると顔も変わりますね😄
ええ感じです！
友達は、初めてのチューブを使ったトレーニングで、始めは戸惑っていましたが、一緒に最後まで頑張ってました😉
二人とも真面目に頑張ってくれました🤗
どんなに効果のあるトレーニングでも、直ぐには結果は出ません。
結果を出す為には、コツコツと続けるしか有りません。
毎日の積み重ねが、結果を出してくれます🤓
今日の男の子は、家でも言われた事を真面目にやってるとお父さん、お母さんから聞いてます😀
嬉しいですね！
最近、僕の指導も少しずつですが、変えています！
『何の為にトレーニングするのか？』
『なぜ、やるのか？』
『どんな効果が、あるのか？』
などを伝えて、理解してもらえる指導にしております😊
ですが、自分の考えや思いを伝えるのは、難しいです😥
指導をしながら、自分自身も勉強しております🤓
スタジオOPEN！
2019/08/03
おはようございます😄
遂に！
Axis Core Technology専用スタジオが、完成致しました😄
バンザーイ！
バンザーイ！
めちゃくちゃ嬉しいですね😍
最大8名ぐらいかな。
少人数でのトレーニングで、しっかりとサポートします😊
このスタジオ。。。
実は。。。
実家のガレージで、２ヶ月前までは物置として、使用しておりました😅
約一ヶ月程で、こんなに素敵なスタジオに変身しました😄
このスタジオが完成するまでの工程を徐々に紹介していきますので、楽しみにしてて下さい😆
スタジオが、できた事でできる事が沢山増えました😄
楽しみでしかしょうがないです😆
もう、
秘密基地ができた感じです😁
お近くに来られた場合は、是非遊びに来てください😊
※今は、基本お昼から開けております😁
今後とも
Axis Core Technology
と
ガッキー
を宜しくお願い致します😊
今日から8月！！
2019/08/01
こんにちは(^^♪
8月ですね！！
暑い！！
まさに夏って感じになてきましたね(^^♪
全国で熱中症で運ばれる方が、日々出ております(*_*;
休憩、水分とミネラルの補給をこまめにしてしっかりと対策しましょう！！
水分補給は、一度に沢山の取らずにこまめに。
室内でも熱中症になる可能性もあるので、ご注意下さい！！！
さて、7月にKOBA式体幹☆バランストレーニングの
『競技別サッカーライセンス』
の講習会で、東京に行ってきました(^^♪
2日間の講習会
久々に受ける側の講習会( ;∀;)
頭と体をフルで使いまくりました！！（笑）
このサッカーライセンスを取得すると。。。
レアルマドリードに移籍した
久保建英選手と同じトレーニングメニューを指導できます(^^♪
トップアスリートも実践しているメニューを体で覚え、頭で理解( ;∀;)
脳みそフル活動（笑）（笑）
何とか無事に合格することができました！！
良かった、よかった！
今回は、全国から8名のトレーナーが受講に来てました！
何と皆さん合格！！
※ ボールと間違えて。。。（笑）
色んな方から情報交換ができて、新鮮な2日間でした！！
終了後は、
木場先生から、お誘いいただき
ビアガーデンへ(^^♪
木場先生と飲めるのは、本当に嬉しいですね！！
今回、取得しました
『サッカーライセンス』
夏休みイベントを計画中です！！
お楽しみに！！
また、8月31日土曜日
木場克己先生の
『体幹チューブトレーニング』セミナーの
残席が残りわずかとなってきました！！！
是非、この機会に木場先生の指導を受けてください！！
お申し込みは、
下記URLより
パーソナルトレーニング ランナー編
2019/07/14
おはようございます😊
昨日は、ウルトラマラソンも走られる女性ランナーがパーソナルトレーニングに来られました😄
自身のパフォーマンスアップの為、トレーニングをされています。
少し前までは、ウェートトレーニングを中心としたトレーニング😊
以前から、気になっていた
ＫＯＢＡ式体幹☆バランストレーニング
【以下、ＫＯＢＡ☆トレ】
をこの機会に受けに来てくれました😄
ＫＯＢＡ☆トレは、
トップアスリートも実践している方が増えてきました！！
サッカー選手が、注目されますが
ランニングの方でも
『日本郵政駅伝部』も数年前から
ＫＯＢＡ☆トレ創始者 木場克己先生の指導を受けておられます。
全てのスポーツにおいて、
体幹は、重要視されてますね😊
ただ、体幹をトレーニングして、鍛え上げでも
パフォーマンスは、上がりません😅
ＫＯＢＡ☆トレは、全てのスポーツに対応できるメニューで、パフォーマンスを上げる要素を満載😁 地味なトレーニングですが😅
でも、地味なトレーニングこそ、続ける事で結果が表れてきます！！
さあ、皆さんも是非一度体験しに来てください😊
女性パーソナルトレーニング
2019/07/12
おはようございます😊
昨日は、女性パーソナルトレーニングでした😁
毎週一回必ず来てくれる素敵女性です！
『パーソナルは、約束するから続けられる😊』
と頑張って来てくれます😆
有り難いですね😊
継続するから、身体にも変化が出てきます！！
徐々に強度もアップ😆
汗を流しながら、頑張ってくれました😁
最近、女性からの問い合わせが増えております😊
ご興味のある方は、是非ご連絡下さい😊
お友達でのグループレッスンも対応致します😍
楽しくトレーニングして、筋肉痛を味わいましょう（笑）
ライセンス講習会
2019/07/11
こんにちは(^^♪
先日の土曜日、日曜日で
『KOBA式体幹☆バランスライセンス』の
Aライセンス講習会を実施しました。
男性1名、女性1名の方が受講されました。
男性は、高校の女子バレー部の指導をされており、選手の為に
自分のスキルを上げるために受講されました。
女性の方は、広島から来て頂きました。
現在は、私も勤務しております
『フィットネスクラブ ルネサンス』
広島のクラブで、最近働き始めたと聞き、
ルネサンスの中で徐々にですがライセンスを取得される方が
増えてきているので、嬉しいです！！
今回のAライセンス講習会は、
『スポーツ愛好家からアスリートまで成果の上がるトレーニングを指導できることが出来るようになります』
KOBA式体幹☆バランストレーニングのライセンス制度は、
4段階
① ベーシック
② Bライセンス
③ Aライセンス
④ Sライセンス
となっております。
※ ① ⇒ ② ⇒ ③ ⇒ ④
の順番に受講となります。
飛び級制度は、有りません。
色んな目的で、皆さん受講されます。
- 子供の指導
- トレーナーを目指している
- 部活動の指導の為
- 自身のトレーニングの為
KOBA式体幹☆バランストレーニングは、
子供から大人まで、安全にトレーニングすることができます！
- 柔軟性
- 安定性
- バランス
- 連動性
の4つの能力を向上させることが出来、
ケガをしにくい身体を作り上げることができます。
令和元年の講習会予定は、下記の通りです。
ご興味のある方は、是非受講してみてください！
ベーシック講習会（3時間講習）
9月7日（土）
9月14日（土）
9月21日（土）
Bライセンス講習会（2日間講習）※認定試験有り
10月19、20日（土・日）
11月23、24日（土・日）
Aライセンス講習会（2日間講習）※認定試験有り
12月14、15日（土・日）
となております。
日程や質問などは、お気軽にご相談下さい。
大阪女子セミ・パーソナルトレーニング
2019/07/07
こんにちは(^^♪
木曜日は、セミパーソナルトレーニングでした！
女性2名お友達でのトレーニング(^^♪
先日、神戸で女性3名のグループレッスンしたことで、2人にスイッチが入りました(笑)
『神戸女子に負けてられへん！！』
『大阪女子、頑張るで〜(笑)』
良い感じです(*'ω'*)
『このメニュー神戸では、30秒キープでしたが、どうしますか？』
『勿論、30秒で！！(笑)』
てな感じ( *´艸｀)
でも、意識することで集中力も上がります！！
大阪女子の一人の方に言われました。
『高垣さん、美魔女専門トレーナーですね！』
そう言われると。。。
女性のお客様が多い(*'ω'*)
有難いことですね(^_^)
『フィットネスクラブは、なんか大勢の人がいるから苦手』
『続けれるかどうか分からない』
『トレーニングって、キツイ』
と思われている方！！
是非一度、お問い合せ下さい(^^)/
お友達同士でのトレーニングや家族でのトレーニング(^^♪
色んなご提案ができます！！
☆ 8月31日（土）
体幹トレーニングの第一人者
木場克己トレーナー
『体幹チューブトレーニングセミナー』を開催します！！
数多くのプロアスリートを育てた木場先生とトレーニングしましょう！！
お申し込みは、下記URLより
定員制となっております。
お申し込みは、お早めにお願い致します。
親子トレーニング
2019/07/03
こんばんは😊
九州地方の雨が物凄い事になってます😥
多くの方が避難されている状況です。
これ以上被害が拡大しない事を願います。
さて、月曜日は
【コバトレの日】
ご参加して頂いた方、有難うございました😊
前半は、いつものご家族😄
４人とも明らかに変わって来ています！！
特にお父さんは、身体が引き締まったと喜んでおられます😄
小学生の兄弟も意識が変わり始め、集中してトレーニングしてきてます！！
やっぱり
体幹を鍛える集中が上がりますね！！
素晴らしい！！
お母さんは、そんな二人を見て喜んでくれています😍
親子でトレーニングすると子供が変わっていくことが、見てわかるので良いですよね😄
後半は、久々の女性が来てくれました😊
ありがとうございます😊
ただ、かなりなまってしまってる状態😣
トレーニングは、継続！！
少しでも積み重ねていく事が、一番の近道！！
何でもそうですが、
【継続】する事が一番難しいですよね😥
でも、自分の身体をいつまでも健康に保つには、トレーニングは不可欠！！
少しずつでいいので、頑張りましょう！！
サボってしまう時もあります！
でも、何回でも再スタートすれば良いのです！！
誰も怒らないですから😊
さぁ、皆さんも少しずつ一緒に頑張ってみませんか？
頑張る人を私は、ずっと応援、サポートして行きます！！
神戸三ノ宮にてレッスン開始😁
2019/07/02
こんばんは😊
今日から、神戸三ノ宮でレッスンをスタートさせて頂きました😁
ご参加して頂いた方、有難うございました😍
美意識の高い女性3名
良いですよね！
レッスンは、
① ストレッチ
② 体幹トレーニング
③ バランストレーニング
④ チューブ
⑤ 下半身トレーニング
みっちりと１時間頑張りました😁
最後は、皆さん汗だく💦💦💦💦
ただ、トレーニングは、週一回だけでは、足らないので来週までの【宿題】を出しました😅
トレーニングの効果を上げるには、やっぱり
【継続】が一番！
少しの時間を活用して、少しずつ身体を変えて行きます！
無理な負荷は、怪我のもと！！
負荷よりも大切なのは、
意識とフォーム
少し物足らなくても、キチンとしたフォームを身につけることで、効果は絶大！！
本やYouTuberでは、分からない。
間違った解釈で、トレーニングしてませんか？
思い込みや間違った解釈でトレーニングしても自分の思っている効果は、出ません！
意識とフォーム！
変えたい方は、是非一度ご連絡下さい😁
茅の輪くぐり
2019/07/01
こんばんは(^^♪
久々のブログ更新になってしまいました(*_*)
今日から、7月スタート！
2019年後半戦！！
気持ちを新たにブログを今後は、コマめに書いていきます！！
さて、先日の日曜日に地域の神社の行事のお手伝いをしてきました！！
【茅の輪】
茅（ちぐわ）という草で編んだ輪を作り、これをくぐることで
心身を清め、厄災を払い、無病息災を祈願する行事です。
年に2回夏と年末頃に行われるとのことです。
神社の行事に参加することで、全く知らなかった事を知ることができ、
本当に面白いです！！
意外と近くの神社でもやってるかも？
皆さんもお近くの神社に行ってみては？
通軸コンディショニングで未知の世界へ！！
- ポテンシャルを引き出したい方！
- 最強の軸を手に入れたい方！
ご興味のある方は、お気軽に下記よりお申し込みください(^^♪
パフォーマンスを上げたいアスリートは、是非！！
高垣 昭和
プロアスリートを目指す方へ
幼い頃から、多くのスポーツに触れてきました。
野球から始まり、水泳、陸上、サッカー、バスケットなど。
高校生までは、プロ野球選手を目指していましたが、怪我により断念。
32才の頃より、空手を始め、カラダの軸の重要性に気付きました。
軸を強化することは、全てのスポーツに共通します。
最強の軸を作り上げるため、ＫＯＢＡ式体幹☆バランスマスタートレーナーとアクシスパワーマスタリーメソッドのマスタートレーナーを目指しました。
軸を作り上げることで、可能性は無限大に広がります！
一緒にプロアスリートを目指しましょう！！
