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ブログ
こんにちは
ブログでは講座等の案内や、私たちの日常を綴ってご案内します。
パーソナルトレーニング
2019/03/18
こんにちは😊
昨日は、小学3年生水泳をしている子のパーソナルトレーニングでした😊
前回、フィジカルテストを行なって、その結果に伴いウィークポイントを中心にトレーニング😁
本人、保護者の方にもテストの結果を説明し、納得した中でのトレーニングでったので、身のあるトレーニング😃
パーソナルトレーニングは、個々のカラダの状態を確認して、キチッとしたフォームでトレーニングするのです❗
トレーニングは、意識することと正しいフォームですることが、より効果的にできます。
だから、子供の頃から正しいフォームを身に着けて、やる事は本当に大切です。
折角、一生懸命にトレーニングしても無理な強度や間違ったフォームで行っても、怪我をしてしまう恐れがあります。
怪我しにくいカラダを作り、パフォーマンスを上げる！
コレが1番！！
パーソナルは、ちょっと贅沢かなぁ😅
って、思われてる方！！
是非一度、ご相談下さい😊
お気軽にご相談下さい😊
ＫＯＢＡトレの日
2019/03/12
おはようございます😊
昨日は、ＫＯＢＡトレの日😁
前半の部、後半の部ともに沢山参加して頂きました😄
ＫＯＢＡトレは、子供から大人まで出来るトレーニング😄
体幹だけでなく、バランスもトレーニング😊
皆さん、いい汗（；^ω^）
毎週月曜日
18時00分〜19時00分 前半の部
19時30分〜20時30分 後半の部
一緒にトレーニングしませんか？
月曜日は、コバトレの日
2019/03/05
こんにちは😊
昨日は、月曜ですので。。。
『コバトレ』
久々に息子が、参加😁
大学受験が、一応一段落。
幼馴染と一緒にトレーニング。
今日のメニューは。。。
体幹トレーニング
バランストレーニング
チューブトレーニング
＋頭を使ってトレーニング😁
笑顔で楽しく少しキツくトレーニング😁
皆さん、いい顔で頑張ってくれました！
今年こそは、カラダを変えたいと思っている方、一緒に頑張りませんか？
トレーニング強度は、個人に合わせて調整しますので、体力に自信のない方でも大丈夫😊
新規の方、お待ちしております😆
コアフィジカルバランステスト
2019/03/03
こんばんは(^^♪
本日は、2名のパーソナルトレーニングでした(*'▽')
① 小学三年生 男子
競技 競泳
② 小学四年生 男子
競技 サッカー
今回は、2名ともフィジカルバランステストを実施しました！！
このテストは、カラダのバランスや筋力を測定するテスト(^_^)
11種目のテストでカラダをチャック！！！
測定後直ぐに結果を出して、説明( ゜Д゜)
自分のカラダが数字化されて説明を受けると。。。
子供たちも納得(^^♪
※ 保護者の方もテストを見て、説明を受けるのですごく納得されておりました。
自分のカラダが数字化されて説明を受けると。。。
子供たちも納得(^^♪
※ 保護者の方もテストを見て、説明を受けるのですごく納得されておりました。
テスト後は、自分の弱い部分の強化メニューを作成(≧▽≦)
そのメニューを自宅でコツコツとトレーニングする！！
ここ！！
コツコツとトレーニング
出来る選手が最終的に強くなれます！！
絶対に！！
子供の内にトレーニング習慣を身に付けることは、
凄く重要なことですね！！
子供だからこそ、初めが肝心！！
ご相談、ご質問は、お気軽にご相談ください(^^♪
毎週月曜日は、コバトレ🎵
2019/03/01
おはようございます👋😆✨☀
毎週月曜日は、コバトレの日です🎵
今週もご家族でご参加していただきました❗
有難うございます❗
大人も子供も体幹とバランスが大事🎵
楽しみながら、汗をかいてもらいました😊
１年前までは、考えられない
2019/02/20
こんにちは✨😃❗
今日は、朝六時の新幹線🚅で東京へ🎵
KOBA ⭐トレの師匠『木場克巳』先生と打ち合わせ😆
今後の展開が楽しみです🎵
まだ、内容はお伝えできません😅
その後、大好きなラーメンを食べに😆😆
ラーメン二郎
今回で２回目😃
凄く美味しかったので、大好きなお店です🎵
しかし、食べた後は。。。
お腹パンパン(笑)
ラーメン食べ終わった後は。。。
大阪を通り過ごして、『博多』へ🎵
東に行って、西へ(笑)
本当に１年前までは、こんなに全国各地に行くことなんて、
考えもできなかった😅
有難いです😆😆
さぁ、一日一日頑張りましょう！
未来のために🎵
現役選手は。。。
2019/02/18
こんばんは(^^♪
４拍5日の九州遠征より戻ってきました！！
母校の大学のキャンプのお手伝い(^_^)
大分県別府市で、約3週間のキャンプをしているところに少しだけお手伝い。
卒業してから初めて参加しました。
私が、卒業してからは部員数も急激に増え、
キャンプ参加人数は、150名！！
動い人数！！！
私が居た頃の約3倍(笑)
ただ、多いだけでなく選手のレベルも格段に上がっています(^_^)
2日間ほどでしたが、体幹トレーニングを中心に指導させて頂きました(*'▽')
実践練習中は、うろうろしてアクシスメソッドを出来る限りの選手に体験してもらいました！
特に私がピッチャー出身なので、ピッチャーに今回は多めに施術(≧▽≦)
肩の動きを良くして、腕の振りを上げる施術をすると。。。
ビフォー
アフター
肩甲骨周りの柔軟性を上げるだけで、この違い！！
施術時間は、たったの1分！！
施術を受けた選手は勿論、周りで見ていた選手も
『何なんですか？？』
『仕掛けは、何なんですか？』
『俺にもやってください！！！』
と二日間で50人ほどは、体験してもらいました！！
現役選手は、常にカラダを動かしているので、
少しの違いでも、敏感に分かりますね(^_^)
それが、悪い方ではなく
良い感じにカラダが動くからみんな喜んでいました！！！
アクシスメソッドは、
日本発の身体能力を上げるメソッドです！！
効果は、個人差はありますが施術を受けた瞬間から約一か月！！
※体験レベルでは、2日程
副作用なし
是非一度体験してみてください！！！
驚きの効果を実感できます！！
※体験レベルでは、2日程
副作用なし
是非一度体験してみてください！！！
驚きの効果を実感できます！！
PS 温泉の有名な別府を今度は、旅行でゆっくり回ってみたいです(笑)
今日も別府🎵
2019/02/17
おはようございます👋😆✨☀
今日も別府にて、大学野球部のトレーニング😆
いい天気です🎵
この大学のキャンプに参加している部員は、
150名！！
かなりの大所帯🎵
今日は、違うメンバーが、砂浜で下半身トレーニング😆
さぁ、ガッツリ鍛えてあげましょう✨
肩の痛み。。。
2019/02/14
おはようございます🎵
最近、ブログを更新できていませんでした😓
毎日更新を目標に頑張ります❗
2月は、KOBAトレーナーの仕事で、
九州への出張が毎週続いております😃
有難い事ですね🎵
先日は、熊本県天草市に出張でした😃
✳今は、宮崎県に居ます🎵
初の熊本県🎵
仕事では、ありますが凄くワクワクしてました😆😆
天草市は、海に囲まれているので、凄く自然がいっぱい！
私の地元鳥取県と同じ様な感じ😆
こんな所で仕事できる🎵
さて、今回は2日間木場克巳先生が監修した
トレーニング家電の良さを広める仕事😃
今回は、2日間で100名以上の方に商品を体験してもらいました😊
また、カラダのお悩み等を聞きながら、トレーニングの重要性を説明😊
皆さん、真面目に聞いて頂き有難うございます👋😆✨
そのなかで、男性の方で肩の痛みをお聞きしたので、
伝家の宝刀🎵
【アクシスメソッド❗❗】
３分程施術😆
男性『えっ？』
『肩が上がる❗』
『ちょっと、嫁呼んでくるわ🎵』
『おい！１０年ぶりぐらいに肩が上がるぞ🎵』
奥様『本当！！』
『凄い❗❗❗』
凄く喜んで頂きました😃
そこからは、回りの方も興味津々😆😆
仕事が終わってからも大人気に(笑)
有難うございます👋😆✨
仕事の後は。。。
地元の人気の居酒屋さんへ！
✳五人前です🎵
刺身盛り🎵🎵
新鮮で旨い😋
このあとも沢山の料理😊
お腹いっぱい！
お会計😅
１人。。。食べ物代は。。。
『2500円❗❗』
安すぎ！！
凄く大満足な出張でした😃
地元鳥取へ
2019/02/03
こんにちは✨😃❗
土曜日から、地元鳥取に来ています🎵
今回は、母校なOB総会があるので、参加してきました😆
今回が、初めての参加😅
年明けに練習を見に行ったときに声を掛けて頂いたので、行って来ました😆
約40名程のOB が、集まり昨年の活動内容や今年の状況説明😊
近年は、あと一歩のところで、甲子園を逃してます😂
大先輩から後輩まで、久々に会う方々と楽しくさせて頂きました❗
で、ふと見たことのあるお顔を発見❗❗
中学２年生の時の担任😆😆😆
こんなところで、再会すふとは(笑)
今も元気！！
当時と何も変わらない❗
昔の話や裏話など聞けて、楽しい時間でした❗
中学時代は、この先生ともう１人3年生の時の担任に大変お世話になりました❗
野球を続けられたのもこの方々のお蔭だと本当に思います😃
人との繋がりって、本当に大切ですね🎵
これからも出逢いを大切にしていこうと思いました❗
通軸コンディショニングで未知の世界へ！！
- ポテンシャルを引き出したい方！
- 最強の軸を手に入れたい方！
ご興味のある方は、お気軽に下記よりお申し込みください(^^♪
パフォーマンスを上げたいアスリートは、是非！！
高垣 昭和
プロアスリートを目指す方へ
幼い頃から、多くのスポーツに触れてきました。
野球から始まり、水泳、陸上、サッカー、バスケットなど。
高校生までは、プロ野球選手を目指していましたが、怪我により断念。
32才の頃より、空手を始め、カラダの軸の重要性に気付きました。
軸を強化することは、全てのスポーツに共通します。
最強の軸を作り上げるため、ＫＯＢＡ式体幹☆バランスマスタートレーナーとアクシスパワーマスタリーメソッドのマスタートレーナーを目指しました。
軸を作り上げることで、可能性は無限大に広がります！
一緒にプロアスリートを目指しましょう！！
