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こんにちは
ブログでは講座等の案内や、私たちの日常を綴ってご案内します。
１年前までは、考えられない
2019/02/20
こんにちは✨😃❗
今日は、朝六時の新幹線🚅で東京へ🎵
KOBA ⭐トレの師匠『木場克巳』先生と打ち合わせ😆
今後の展開が楽しみです🎵
まだ、内容はお伝えできません😅
その後、大好きなラーメンを食べに😆😆
ラーメン二郎
今回で２回目😃
凄く美味しかったので、大好きなお店です🎵
しかし、食べた後は。。。
お腹パンパン(笑)
ラーメン食べ終わった後は。。。
大阪を通り過ごして、『博多』へ🎵
東に行って、西へ(笑)
本当に１年前までは、こんなに全国各地に行くことなんて、
考えもできなかった😅
有難いです😆😆
さぁ、一日一日頑張りましょう！
未来のために🎵
現役選手は。。。
2019/02/18
こんばんは(^^♪
４拍5日の九州遠征より戻ってきました！！
母校の大学のキャンプのお手伝い(^_^)
大分県別府市で、約3週間のキャンプをしているところに少しだけお手伝い。
卒業してから初めて参加しました。
私が、卒業してからは部員数も急激に増え、
キャンプ参加人数は、150名！！
動い人数！！！
私が居た頃の約3倍(笑)
ただ、多いだけでなく選手のレベルも格段に上がっています(^_^)
2日間ほどでしたが、体幹トレーニングを中心に指導させて頂きました(*'▽')
実践練習中は、うろうろしてアクシスメソッドを出来る限りの選手に体験してもらいました！
特に私がピッチャー出身なので、ピッチャーに今回は多めに施術(≧▽≦)
肩の動きを良くして、腕の振りを上げる施術をすると。。。
ビフォー
アフター
肩甲骨周りの柔軟性を上げるだけで、この違い！！
施術時間は、たったの1分！！
施術を受けた選手は勿論、周りで見ていた選手も
『何なんですか？？』
『仕掛けは、何なんですか？』
『俺にもやってください！！！』
と二日間で50人ほどは、体験してもらいました！！
現役選手は、常にカラダを動かしているので、
少しの違いでも、敏感に分かりますね(^_^)
それが、悪い方ではなく
良い感じにカラダが動くからみんな喜んでいました！！！
アクシスメソッドは、
日本発の身体能力を上げるメソッドです！！
効果は、個人差はありますが施術を受けた瞬間から約一か月！！
※体験レベルでは、2日程
副作用なし
是非一度体験してみてください！！！
驚きの効果を実感できます！！
※体験レベルでは、2日程
副作用なし
是非一度体験してみてください！！！
驚きの効果を実感できます！！
PS 温泉の有名な別府を今度は、旅行でゆっくり回ってみたいです(笑)
今日も別府🎵
2019/02/17
おはようございます👋😆✨☀
今日も別府にて、大学野球部のトレーニング😆
いい天気です🎵
この大学のキャンプに参加している部員は、
150名！！
かなりの大所帯🎵
今日は、違うメンバーが、砂浜で下半身トレーニング😆
さぁ、ガッツリ鍛えてあげましょう✨
肩の痛み。。。
2019/02/14
おはようございます🎵
最近、ブログを更新できていませんでした😓
毎日更新を目標に頑張ります❗
2月は、KOBAトレーナーの仕事で、
九州への出張が毎週続いております😃
有難い事ですね🎵
先日は、熊本県天草市に出張でした😃
✳今は、宮崎県に居ます🎵
初の熊本県🎵
仕事では、ありますが凄くワクワクしてました😆😆
天草市は、海に囲まれているので、凄く自然がいっぱい！
私の地元鳥取県と同じ様な感じ😆
こんな所で仕事できる🎵
さて、今回は2日間木場克巳先生が監修した
トレーニング家電の良さを広める仕事😃
今回は、2日間で100名以上の方に商品を体験してもらいました😊
また、カラダのお悩み等を聞きながら、トレーニングの重要性を説明😊
皆さん、真面目に聞いて頂き有難うございます👋😆✨
そのなかで、男性の方で肩の痛みをお聞きしたので、
伝家の宝刀🎵
【アクシスメソッド❗❗】
３分程施術😆
男性『えっ？』
『肩が上がる❗』
『ちょっと、嫁呼んでくるわ🎵』
『おい！１０年ぶりぐらいに肩が上がるぞ🎵』
奥様『本当！！』
『凄い❗❗❗』
凄く喜んで頂きました😃
そこからは、回りの方も興味津々😆😆
仕事が終わってからも大人気に(笑)
有難うございます👋😆✨
仕事の後は。。。
地元の人気の居酒屋さんへ！
✳五人前です🎵
刺身盛り🎵🎵
新鮮で旨い😋
このあとも沢山の料理😊
お腹いっぱい！
お会計😅
１人。。。食べ物代は。。。
『2500円❗❗』
安すぎ！！
凄く大満足な出張でした😃
地元鳥取へ
2019/02/03
こんにちは✨😃❗
土曜日から、地元鳥取に来ています🎵
今回は、母校なOB総会があるので、参加してきました😆
今回が、初めての参加😅
年明けに練習を見に行ったときに声を掛けて頂いたので、行って来ました😆
約40名程のOB が、集まり昨年の活動内容や今年の状況説明😊
近年は、あと一歩のところで、甲子園を逃してます😂
大先輩から後輩まで、久々に会う方々と楽しくさせて頂きました❗
で、ふと見たことのあるお顔を発見❗❗
中学２年生の時の担任😆😆😆
こんなところで、再会すふとは(笑)
今も元気！！
当時と何も変わらない❗
昔の話や裏話など聞けて、楽しい時間でした❗
中学時代は、この先生ともう１人3年生の時の担任に大変お世話になりました❗
野球を続けられたのもこの方々のお蔭だと本当に思います😃
人との繋がりって、本当に大切ですね🎵
これからも出逢いを大切にしていこうと思いました❗
何を意識して練習するの？
2019/02/01
こんにちは✨😃❗
今日から2月ですね😃
朝と夜は、冷え込みますね😅
空気も乾燥してて、風邪&インフルエンザが流行ってます😨😨
うがい、手洗い、マスクで予防しましょう✨
さて、先月末に京都府亀岡市の中学シニアにトレーナー活動してきました❗
しかし、先週末は寒波で土曜日から京都は雪が降ってました😨😨
日曜日の朝は、こんな感じ
雪が少し積もってました😂
練習は、一日練習😃
寒いですが、選手が怪我をしないように指導😊
先ずは、ウォーミングアップ😌
メニューが、変わったとのことなので、様子を見ます😌
うん？
何のためにウォーミングアップしてるんや？
ただ、言われたことをやってる感じ😓
これじゃ、何の意味もない❗❗
選手を集めて、少しお話😅
私『今のウォーミングアップは、何のため？』
選手『怪我をしないためです！』
私『じゃ、どこを意識して動かしてるの？』
選手『えーっと』
私『だよな😅』
『もう一回、説明を入れながら、ウォーミングアップやろ！』
再度、ウォーミングアップ😓
私『ここは、この筋肉を意識して、動かす』
『ここは、ここを伸ばす』
など、細かく説明して意識を持たせます😊
選手もやっとスイッチが、入った感じ😆
次は、走り込みと体幹トレーニングに分かれて、練習😆
走り込みは、私も大学時代に走り込んだ坂道🎵
足腰を鍛えるには、いいトレーニング😆
こちらは、別のコーチが担当😊
私は、専門の体幹トレーニング😆
体幹トレーニングとチューブトレーニング😃
体幹部を意識して、臀筋(お尻)を鍛えます❗
臀筋は、大きな筋肉ですがなかなか使えてない❗
トップアスリートは、臀筋がしっかり安定して、連動性が凄くいい❗
選手の顔が。。。
大体30分程して、走り込み組と交代😃
この辺から、少し疑問が。。。
交代して、走り込みとトレーニング。
うん？
なんやろ？
やらされてる感が、凄い😨😨
また、選手を集めてお話
私『何のために練習やトレーニングしてるん？』
『真剣にやらないなら、やらない方がエエで！』
『上手くなりたい、勝ちたい！！って、皆言うてるけど
下手になるやり方やで❗』
少しキツメに指導😡😡😡😡😡
午前中の練習は、これで終わり。。。
お昼からは、選手から話があり、
『気持ち入れて、練習するのでお願いします❗❗❗』
と。
こういうの好きです😊
素直な気持ちで、反省し言葉にする❗
難しいですが、乗り越えることも必要と思って指導します😆
基本は、楽しく🎵
キツイトレーニングも楽しく🎵🎵
お昼からは、グラウンドで練習😆
選手も気持ちが入って、いい感じ😆
意識、気持ち大切ですね🎵
私は、上手くなるには、本当に意識すること、気持ちを入れることだと思います❗
選手が、上手くなるためには、少し厳しいことも言うことがありますが、
愛を持っての指導です❗
あっ、体罰は絶対にしませんので😅
2月の予定😊
2019/01/31
おはようございます👋😆✨☀
1月が、今日で終わりですね😃
平成31年が、もぅ１ヶ月経ちました😊
私は、あっという間の１ヶ月と感じました😅
平成も残り三ヶ月。。。
日々色んな事を考えながら、意識して過ごして行こうと思います🎵
さて、明日から2月です🎵
2月のグループレッスンの予定です❗
年始に決めたことできてますか❓
- 今年こそは、運動するぞ❗
- ダイエットするぞ❗
- 資格をとるぞ❗
- 新しいことにチャレンジするぞ❗などなど。
レッスンの予定
1日金曜 18時〜19時 女性限定
4日月曜 18時〜19時
8日金曜 18時〜19時 女性限定
18日月曜 18時〜19時
25日月曜 18時〜19時
となります🎵
全てのクラスは、定員10名となっております。
初めての方は、ご予約が必要ですので、ご連絡ください😆😆
パーソナルトレーニングに関しては、日程調整をさせて頂きます🎵
お気軽にお問い合わせください😃
アクシスメソッド効果！
2019/01/30
こんにちは✨😃❗
先日、アクシスメソッドを施術した
『堺シュライクス』のピッチャーの選手が、
実際にトレーニングした後の感想をくれました😆😆
選手『いい感じかにカラダが動きます！』
私 『動く事で、神経と筋肉が繋がるからね！』
選手『カラダのバランスが凄く安定してて、力が入りやすいです！』
『ありがとうございます❗』
✳途中の会話を少し省いていますが。。
アクシスメソッドは、その場で直ぐにカラダの変化を感じることのできる施術！
その後、更に動くことにより、よりカラダが動き出します❗❗
是非、一度体験してみてください❗
ご連絡お待ちしております🎵
中学生やけど。。
2019/01/29
おはようございます👋😆✨☀
昨日は、3名の方がアクシスメソッドの施術を受けに来てくれました❗
１人は、今年から野球の独立リーグでプレーする選手🎵
2人は、4月から高校生になる中学生😆
✳バスケ部、野球部
二人ともスポーツの強豪校に進学予定😊
アクシスメソッドは、神経伝達を改善する施術😆
改善することで、筋肉の動きがその場で変わる❗❗
三人共、施術後はビックリしてました😆😆
しかし、皆体がデカイ！！
中学生のバスケ部の子は、183㎝
野球部の子は、178㎝
独立リーグの選手は、182㎝
😨😨
✳私も一応180㎝ありますが、現役選手は、でかく感じますね😃
三人ともの今後の活躍に期待します！！
小学４年生 パーソナルトレーニング！！
2019/01/24
こんばんは(^^♪
先日、パーソナルトレーニングを行いまし(^_^)
小学４年生 競技は【サッカー】
小学校上がるまでは、体操教室に通って、
色んな動きを子供にさせていたと。
素晴らしい考え方ですね！！
小さいとき（特にゴールデンエイジ８歳以下）は、運動神経が
特に発達する時期だと言われています。
ですので、1つのスポーツだけでなく、色んな競技をさせる事で
子供の伸びしろが上がるということです！！
では、初回のパーソナルの話です。
いつも確認するのですが。。。
『将来の夢は、何ですか？』
その子の今現在の夢について確認します！！
今回の子は、
『サッカー選手と。。。ユーチューバー！！』
きた
『ユーチューバー！！！』
ホンマに今どきの夢ですね(≧▽≦)
『それは、無理。。。』
なぜ【夢】を確認するかというと
パーソナルを受ける子がどこまで本気で向かってくるのかを
確認する為にも必ず確認します(^_^)
お父さん、お母さんにも子供の夢を確認してもらいます。
子供自身にも自分の夢を発表してもらうことFで、
トレーニングにも集中して取り組み
と、話を色々したいのですが、また今度書きます(^_^)
パーソナルトレーニングを受けたい方は
お気軽にご相談ください！！
※ メール、電話でも受けつけしております(^_^)
※ メール、電話でも受けつけしております(^_^)
宜しくお願い致します！！
通軸コンディショニングで未知の世界へ！！
- ポテンシャルを引き出したい方！
- 最強の軸を手に入れたい方！
ご興味のある方は、お気軽に下記よりお申し込みください(^^♪
パフォーマンスを上げたいアスリートは、是非！！
高垣 昭和
プロアスリートを目指す方へ
幼い頃から、多くのスポーツに触れてきました。
野球から始まり、水泳、陸上、サッカー、バスケットなど。
高校生までは、プロ野球選手を目指していましたが、怪我により断念。
32才の頃より、空手を始め、カラダの軸の重要性に気付きました。
軸を強化することは、全てのスポーツに共通します。
最強の軸を作り上げるため、ＫＯＢＡ式体幹☆バランスマスタートレーナーとアクシスパワーマスタリーメソッドのマスタートレーナーを目指しました。
軸を作り上げることで、可能性は無限大に広がります！
一緒にプロアスリートを目指しましょう！！
