トップアスリートの凄さ

こんにちは(^^♪

先日、サッカーJリーグのアスリートのトレーニングを拝見させていただきました(≧▽≦)
やっぱり、トップアスリートは、違いますね！！

勿論、カラダの使い方や動かした、テクニックは、抜群に違いを感じました！！

その中でも、私が一番凄さを感じたのは、

ストレッチ後、トレーニングに入る瞬間！！

目の色が変わったのが、見ているだけで分かりました。

インターバルで休憩している時は、リラックス( ;∀;)

トレーニングに入ると。。。

パッと集中して、自分の動きを確認しているのが分かります。

勿論、集中力を上げるトレーナーさんの凄さもあります。

約１時間のトレーニングでしたが、すごく勉強になりました(^^)/

何の為にトレーニングするのか、

何処をトレーニングしているのか、

そこを意識すること、させること！！

頭を使って、集中し、トレーニングすることで
短時間で効果のあるトレーニングが可能です！！

さあ、頑張ってトレーニングしましょう！！