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筋膜ってなに⁉

筋膜ってなに⁉

2019/11/19

こんにちは！

Axis Core Technologyの井堀です！

本日は筋膜についてのお話です😊

※運動をするにあたって大切なお話ですね❗

まず皆さんは筋膜をご存じですか？

筋膜とは筋肉の周りに付いている薄い皮みたいなものです。

筋膜はコラーゲン質で出来ており水分を沢山含んでおります❗

その筋膜は筋肉が縮んだり伸びたりする時に一緒に伸びたりしてくれるんですよね❗

ぜひ覚えておいてください😊

次の投稿は今回の続きをお伝えします😊

それではまた⭐

#トレーナー#Axis Core Technology#井堀晃輝#筋膜#筋肉#運動#ストレッチ

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