こんにちは(^^♪
ブロブをお読み頂きありがとうございます
パーソナルトレーニングに来られている女性の
ご紹介で
中学生6人グループがトレーニング体験に来店されました(*^^*)
ハンドボール部に所属している仲良し6人組
初めは、緊張しているのか。。。
お母さんから
『あんたら、何ネコかぶってんの?(笑)』
って
はじめに
KOBA式体幹☆バランストレーニングの説明
何の為にトレーニングをするのか?
トレーニングするとどうなるのか?
などを説明
その後は、
- ストレッチ
- 体幹トレーニング
- バランストレーニング
- チューブトレーニング
- ストレッチ
と1時間みっちり頑張りました。
説明しながら、一緒に動いたので一番汗をかいたのは、
私でしたけど(笑)
コロナウィルスの影響で
学校が休みになり、部活もお休み
元気が有り余っている子供たち
少しでも発散できる場所を提供できてよかった!
トレーニング後は、
(LOVE...女子らしい(笑))
鏡がくもる。。
女子たちは、落書きタイム(笑)
終わっても元気!!
ちゃんと挨拶してくれて
『ありがとうございました!!』
『ガッキー、バイバイ!!』
良い子たちでした(^^♪
また、来週も2回来てくれます
さあ、どんなトレーニングしようかな~