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＃9　シヴァナンダヨガ体験会

＃9　シヴァナンダヨガ体験会

2021/01/18

おはようございます(^^♪

体幹マスタートレーナーの

ガッキーです(^^)

ブログをお読み頂きありがとうございます!(^^)!

シヴァナンダヨガ体験会

心と身体をリラックスできる

シヴァナンダヨガ

の体験会を開催しました

新スタジオにて、少人数＆完全予約制で

手指消毒
マスク着用
密を避ける
換気
ヨガマットの消毒

など感染予防対策を徹底し行いました

リラックスする時間を作る

普段の生活の中で、心と身体はストレスなどにより、

知らず知らずの内に疲れがたまっています

シヴァナンダヨガは、インドの伝統的なヨガで

【癒しのヨガ】と呼ばれているとの事です

呼吸法を大切にし、太陽礼拝、アーサナ（ポーズ）の間にリラクゼーションの

時間を取りながら進めて行きます

ヨガにもたくさん種類があり、目的に応じて選ぶ必要があるみたいです

Ena先生

シヴァナンダヨガを指導するのは、

Ena先生

2018年にヨガの本場インドで

シヴァナンダヨガのアシュラムで研修を受けられました

※アシュラムとは、修行する場

その後、東京のシヴァナンダヨガセンターで住み込みで、

スタッフとして働かれておりました

その後、地元大阪に戻って来られました

Ena先生の思いは

一人でも多くの方に

心と身体を大切にしたヨガを知ってもらいたい

との事です

1月23日土曜日も開催

今週末23日土曜日も開催致します！

一部　10：30〜　空席有

1部申込み

二部　14：00〜　空席有

2部申込み

２月は、7日（日）・20日（土）開催致します

3月以降は、週一回の定期開催予定です

2月の申込関しては、お問い合せ下さい

お問い合せ

高垣昭和

プロアスリートを目指す方へ

幼い頃から、多くのスポーツに触れてきました。

野球から始まり、水泳、陸上、サッカー、バスケットなど。

高校生までは、プロ野球選手を目指していましたが、怪我により断念。

32才の頃より、空手を始め、カラダの軸の重要性に気付きました。
軸を強化することは、全てのスポーツに共通します。

最強の軸を作り上げるため、ＫＯＢＡ式体幹☆バランスマスタートレーナーとアクシスパワーマスタリーメソッドのマスタートレーナーを目指しました。

軸を作り上げることで、可能性は無限大に広がります！

一緒にプロアスリートを目指しましょう！！

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PAGETOP

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＃9 シヴァナンダヨガ体験会

高垣 昭和

＃9　シヴァナンダヨガ体験会

高垣昭和