＃527 4年目に突入！
2022/08/03
おはようございます😄
体幹マスタートレーナーのガッキーです😃
ブログを更新しました
4年目に突入！
皆様のおかげで、
8月1日でスタジオ設立4年目に突入しました！
Axis Core Technologyとしては、2016年立ち上げなので
6年目を迎えました。
まだまだ、トレーナとしては学ぶことが多いですが、
【子供、アスリートの可能性を広げる】
【地域の方の健康なカナダづくり】
のサポートを今後も続けられるように頑張っていきます。
体幹専門スタジオ
『なぜ体幹かのか？』
よく聞かれることなのですが、
32歳の時に空手をはじめ、
カラダの使い方（体幹・軸）の重要性に気づき学びを深めてきました。
体幹を鍛えることで、
カラダの使い方が上手くなり、
パフォーマンスを上げることが可能だからです。
ただ、トレーニングに答えはなく
- 一人一人体（筋肉、骨格）は違う
- 子供と大人では、鍛える能力が違う
- 求めるものが違う
- 運動経験の違い
一人一人と向き合い、適切な運動やトレーニングを指導することで、
効果を上げることができます。
体幹は、固めるのではない
体幹トレーニングで、間違えられやすいのが
【固める】
と思いがちの方が多いです。
トレーニング中では、静止させる動作もありますが
固めることを意識させるのではなく、どの部分の筋肉に意識させるかに重点を置いてます。
【バランスと体幹】
動きながらでも安定した状態を保つためには、必要です。
アスリートだけでなく、子供たち、一般の方にも不足がちな能力です。
- 走る、歩く
- 投げる、蹴る
- 素早く反応する
- 柔軟性、可動域を広げる
- 関節、筋肉の連動性を上げる
体幹を中心とした運動、トレーニングで能力を向上させます。
先ずは、体験トレーニングから
当スタジオでは、必ず体験トレーニングからスタートしていただいております。
- トレーニング内容の説明
- コース（頻度）の説明
- トレーナーとの相性
どなたでも安心してトレーニングを継続できるように丁寧に説明を入れながら、
トレーニング体験をしていただいております。
『パーソナルトレーニングは、敷居が高い』
『子供にパーソナルは、まだ早い』
など言われますが、
- 理解してできる
- 継続しやすい
- 個々のレベルに合わせられる
- 子供だからこそ知っとかないといけない知識
パーソナルトレーニングだからこその利点があります。
当スタジオでは、少人数のグループトレーニングも体験可能です。
是非、この夏休みの期間にお子様と一緒にトレーニング体験どうでしょうか？
