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一般の方からアスリートまで幅広く対応
運動能力UP、シェイプアップ、潜在能力向上
Axis Core Technology
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こんにちは
ブログでは講座等の案内や、私たちの日常を綴ってご案内します。
スタジオが出来るまで【完結編】
2019/09/18
お早うございます😊
スタジオが出来るまで【完結編】です！！
7月上旬から、工事が始まって3週間でスタジオが完成致しました😊
ハワイアンをイメージした空間😁
最大7名でのトレーニングできます😊
※写真は、3名時
お義母さんが、作ってくれたリーフ😍
これもハワイをイメージ🌊🌊🌊
いい感じ😊
トイレ🚻も完備
凄い素敵な空間になりました！！
今回、スタジオを創ってくれたのは、
トレーニングにも来ていただいている
『リクシブホーム』さん😍
無理なお願いも沢山聞いてもらえた上、
こちらの設定した金額にバッチリ合わせて創ってくれました😊
現在は、
パーソナルトレーニングを中心としてますが、
10時00分〜15時00分は、
アロマトリートメント【女性限定】
※要予約
トレーニングとアロマで身体と心を満たした状態に出来るように頑張って😊
スタジオが出来るまで⑦
2019/09/17
おはようございます(^^)/
スタジオが出来るまで⑦話目
14日目まで進んできました(^^♪
壁紙が貼られてきて、工事もいよいよ終盤。
では、15日目です。
完全に貼り終わりました！！！
素敵な空間に(*^^*)
トイレは。。。
少し色合いを変えてます(^^)/
全体的には、こんな感じ。
16日目
トイレの設置が完了！！
ウォシュレット付き(笑)
エアコンも設置完了！！
夏も快適にトレーニングできます！！
17日目
最終日！！！
鏡の設置！！
ベテランの二人組(*'▽')
ネットとかで調べても鏡が高い！！
近所の方から教えて頂いた
地元の鏡屋さんに見積してもらったら。。。
『安っ！！！』
設置料込みでこんな値段！？
ネットで買うより、断然お得！！
最後の最後でビックリ(笑)
地元の業者さんも調べてみるもんだなぁ~(*´ω｀)
完成まで約3週間
※途中大阪サミットもあり、工事が出来ない日もありましたので。
次回は、完成した状態です！！
お楽しみに！
って、ほとんど載せてますが(笑)
講習会開催！
2019/09/14
こんにちは😊
今日は、私が講師を務める
【KOBA式体幹バランストレーニング】
ライセンス講習会を実施しました😊
【KOBA式体幹バランストレーニング】の
ライセンスは、4段階。
①ベーシック
②Bライセンス【バランス】
③Aライセンス【アスリート】
④Sライセンス【マスタートレーナー】
今回は、【ベーシック】講習会😁
☆KOBA式体幹バランストレーニングって？
☆どんなトレーニング方法？
☆キツくない！？
などの基礎を学ぶ講習会😁
今回は、女性1名がご参加頂きました😊
有難うございます！
実は、この女性の旦那さんもライセンスを取得されているんです😁
旦那さんの仕事を現在もお手伝いされているのですが、更にサポートする為にご自身もライセンスを取得する事を決意😆
素晴らしいですね！！
ベーシックの流れは、
座学 30分
ストレッチ 30分
体幹 90分
チューブ 30分
の3時間😊
先ずは、しっかりと身体で体験して、
このトレーニングの良さを実感してもらいました😊
勿論、現場でも使える技術を織り交ぜながら😃
終わって感想を聞いてみると
『楽しく学ぶ事ができました😍』
有り難いお言葉😃
ライセンス講習会をご希望の方は、
お気軽にご相談下さい😊
☆トレーナー経験がない方
☆知識を増やしたい方
☆ご自身のトレーニングに活かしたい方
など誰でも学ぶ事ができます！
10月 Bライセンス講習会 2日間
11月 Bライセンス講習会 2日間
12月 Aライセンス講習会 2日間
予定しております😊
目的に合ったトレーニング⭐
2019/09/14
こんにちは❗
最近ブロッコリーにハマっている井堀です😊
栄養素が高いのでぜひオススメです😊
さて、前回は運動の良さについてお話しましたね❗
今回は目的に合ったトレーニングの大切さについてお伝えします❗
まず、皆さんはトレーニングをする際の目的を設定されてますか❓
例)痩せたい、ムキムキになりたい、身体の痛みを取りたいなど・・・。
上記のような目的があるかなと思います
このそれぞれの目的に合ったトレーニングをしなければなりたい姿に近づくことは難しいです😵
例でいえば、身体の痛みを取りたい👉お医者さんにとにかく筋肉を付けましょうと言われ👉マシントレーニングをひたすら行う👉更に悪化
みたいなこともよくあります😔
怖いですよね。
なので、まず目的を達成するためには何をしなければ行けないかを明確にする必要があります❗
そこで、登場するのがトレーナーですね❗
Axis Core Technologyでは
お客様の目的にあったトレーニングを、提案し
無理のない範囲で目的達成に向け、サポートさせていただきます❗
もし、何からしたらいいかわからないなど
ご不明点があればぜひご相談ください❗
トレーニングの予約などは記事を読むと出てきますので、すぐ予約できます😊
ぜひお待ちしております❗
今回は目的に合ったトレーニングの大切さについてお話しました❗
ではまた次回❗❗❗
スタジオが出来るまで⑥
2019/09/11
こんにちは(^^♪
スタジオが出来るまで⑥
11日目まで来ましたね(^^)/
外観もいい感じにスタジオらしくなってきました！！
では、今日は12日目以降の様子です(^^♪
トイレのスペースが作られました('ω')
実家側からも使えるように実は、奥にも入り口があります(*'▽')
狭いですが、更衣室としても使える様にスペースを作ってもらいました！
入り口は、扉と小窓が付けられました！！
ワクワクが止まりません！！
13日目
トイレ＆更衣室の扉が設置されました！
離れるとこんな感じ(^_^)
外は。。。
特に変わりません。
14日目
壁紙、床の貼り付けがスタート！！
ちょっと分かりにくいですが、基本は白を基調とした木目調(^_^)
一日では、流石に全部は貼り切れず( ;∀;)
着々と工事も進んで、本当に見ているだけで楽しい！！
15日以降は、また今度。
火曜日は、神戸でレッスン
2019/09/11
お早うございます😊
毎週火曜日は、神戸三ノ宮にてレッスンをさせて頂いております😀
昨日は、新アイテム
『ウェーブリング』を持って
身体のほぐしからスタート😀
『あー、気持ちいい』
『立ったときに凄い楽！』
『スッキリ！』
と言葉を頂きました😄
その後、しっかりとトレーニング😁
基本を大切にしながら、使う筋肉を意識😆
少し動きを加えるだけで、負荷が違う😋
私のトレーニングで大切にしてるのは、キレイなフォーム😍
キレイなフォームだからこそ筋肉に刺激を与えられる。
『やっぱり、筋肉のプロに聞くのが一番！』
『一週間に一回は、必ず必要やね！』
など、有り難い言葉を頂けました😊
出張でのグループレッスンも行っております😊
★お友達と
☆ご家族と
☆パーソナルで
など、お気軽にご相談下さい😊
女性の方で、
『女性トレーナー』を希望される方もご相談下さい😊
スタジオができるまで⑤
2019/09/10
こんにちは😁
スタジオができるまでも5話まで来ました😆
工程が、進むにつれてウキウキが止まりません！
では、10日目から
鏡を設置する側。
補強が必要な為、コンパネを😊
位置が決まってないので、ほぼ全面補強😊
トイレは、セメントが入り当分立入禁止😅
入り口は。。。
外壁？が、取り付けられ始めました😊
うふむふむ😆
11日目
大分、乾いてきましたが、まだまだ。
天井の鉄骨部分もキレイに成りました😊
入り口もこんなにキレイに😆
日に日に変わる様子が、楽しいです😍
では、12日目以降は、また今度😊
中学２年生女子、コバトレ体験
2019/09/10
おはようございます(*'ω'*)
先日、連絡があり、
『娘が、サッカーをしているんですが、ケガが多くて。。。』
『体幹が弱いからかなということに成り、一度体験したいのですが。。。』
とのお問い合わせがありました。
『体験も行っています！！』
『是非、お越しください！！』
と喜んで返事しました(^^♪
小学一年生から、サッカーを始め
現在は、中学二年生。
クラブチームに所属し、日々練習に励んでいるとの事。
ただ、ケガが多く、現在の治療中とのこと。
30分程、カウンセリングやKOBAトレの内容などを説明。
その後、トレーニングを体験してもらうことに。
先ずは、腹筋の強さや持久力をチェック(*'▽')
ファンクショナルポールに座って、チェック！！
※ KOBA☆トレのアイテム
『あれ！？』
身体が、かなり傾いているぞ！！！
保護者の方が見ても分かるぐらいのレベル(*_*;
保護者の方と本人にも状態をきちんと説明して、納得してくれました(*´ω｀)
その後も何種目かトレーニングしてもらい感想を聞くと。。。
『楽しかった！！！』
『続けたいです！！！』
憂いしいです(^^♪
その後、再度説明をして、体験は終了(^^)/
可愛らしい笑顔で、挨拶して帰られました。
KOBA☆トレーニング体験希望の方は、ご連絡ください。
体験料は、カウンセリングを含めて60分 3,000円です！！！
お気軽にお問合せ下さい( *´艸｀)
やる気をもらう！
2019/09/09
お早うございます😄
土曜日は、セミナーの講師として、約20名の方にKOBA式体幹トレーニングを体験して頂きました😊
最高年齢88歳😄
最少年齢9歳😊
平均年齢は。。。秘密にしておきます😅
女性が9割😊
90分間のセミナーでしたが、皆さん楽しんで頂けたと主催者の方から、ご報告を頂きました😄
いつもレッスンに参加されてる方が、お友達を連れて参加してくれていたみたいで、翌日お会いしたら、
『友達が、凄く良かったって！！』
『何時も深く眠れないのにその日は、ぐっすり寝れたって喜んでました😊』
と。
誰かのお役に少しでも立てれたこと嬉しいですね😄
【体幹を鍛えて、日本を元気に！】
木場克己先生の言葉。
でも、お客様からのお声で
逆に元気をもらってる😆
さぁ、今週も頑張ろう！！
☆パーソナルトレーニング
☆グループレッスン
☆アロマトリートメント
お気軽にお問い合わせ下さい😊
【アロマブレンドオイルのご紹介③】
〜精油の種類や効能〜
2019/09/08
皆さま☺
こんにちは(((o(*゜▽゜*)o)))
今日も猛暑な1日でしたね☀
私は、朝から洗濯→洗濯→掃除→洗濯（笑）
こんなけ暑いと洗濯物がすぐ乾きます（笑）
午後からは、アロマオイルでセルフケア☺
自宅には、【Cタイプ】のブレンドオイルと
好きな香りのブレンドオイルを常備しております(((o(*゜▽゜*)o)))
週に一度のフットケアをオススメします❣
日々全身を支えている足裏👣
悲鳴あげていませんか⁇
サロンでは、こちらの③種類のブレンドオイルをメインに施術させていただいております…
本日は、最終の…
【Fタイプ】➡フットケアに…
こんな方にオススメ❣
◯立ち仕事の方
◯デスクワークで下肢をあまり動かしてない方
◯スポーツやトレーニングをされている方
◯マラソン大会に向けて酷使されている方
◯浮腫が気になる方
◯身体が冷えている方 etc…
□配合精油・植物油□
⭕レモングラス
→血管拡張作用、抗炎症作用、鎮痛作用etc…
➡冷え症やダイエットに効果的
⭕シダー
→リンパ鬱滞除去作用、血液流動促進作用etc…
➡冷え性やダイエットや足のだるさに効果的
⭕サイプレス
→鬱滞鬱血除去作用、自律神経調整作用etc…
➡冷え性や浮腫解消に効果的
⭕ジュニパー
→抗炎症作用、抗リウマチ作用、鎮痛作用etc…
➡浮腫解消や筋肉痛関節炎に効果的
⭕ペパーミント
→健胃作用、抗炎症作用、鬱血除去作用etc…
➡痛みの緩和や強壮目的に効果的
ホホバオイル➕ファーナスオイルに5種類のケモタイプ精油がブレンドされております☺
精油の香り・精油の成分・精油の効能
を是非‼お楽しみくださいませ(((o(*゜▽゜*)o)))
運動➕栄養（食）➕休養（ケア）のバランスが大切です(๑・̑◡・̑๑)‼
通軸コンディショニングで未知の世界へ！！
- ポテンシャルを引き出したい方！
- 最強の軸を手に入れたい方！
ご興味のある方は、お気軽に下記よりお申し込みください(^^♪
パフォーマンスを上げたいアスリートは、是非！！
高垣 昭和
プロアスリートを目指す方へ
幼い頃から、多くのスポーツに触れてきました。
野球から始まり、水泳、陸上、サッカー、バスケットなど。
高校生までは、プロ野球選手を目指していましたが、怪我により断念。
32才の頃より、空手を始め、カラダの軸の重要性に気付きました。
軸を強化することは、全てのスポーツに共通します。
最強の軸を作り上げるため、ＫＯＢＡ式体幹☆バランスマスタートレーナーとアクシスパワーマスタリーメソッドのマスタートレーナーを目指しました。
軸を作り上げることで、可能性は無限大に広がります！
一緒にプロアスリートを目指しましょう！！
