南海本線住吉大社駅から徒歩3分
一般の方からアスリートまで幅広く対応
運動能力UP、シェイプアップ、潜在能力向上
Axis Core Technology
一般の方からアスリートまで幅広く対応
運動能力UP、シェイプアップ、潜在能力向上
Axis Core Technology
#2 ヨガイベント開催
2021/01/03
こんばんわ(^^)
体幹マスタートレーナーの
ガッキーです(^^
ブログをお読み頂きありがとうございます!(^^)!
ヨガイベント開催
今年一発目のイベントを開催致します！
ヨガ
です
昨年に完成した第二スタジオで開催致します
密を避けるために少人数の定員制で行います
こんな人におススメです
- 全くヨガをしたことのない方
- 身体が硬い方
- 運動不足の方
- 体力に自信がなく、流れについていけるか不安な方
- ストレスが溜っている方
誰でも参加できるヨガです
シヴァナンダヨガ
今回のヨガは、
シヴァナンダヨガ
インドの伝統的なヨガで、ポーズだけでなく、
呼吸や瞑想も重視している為
【癒しのヨガ】
とも言われております
- マントラ（お祈り）
- 呼吸法
- 太陽礼拝
- アーサナ（ポーズ）
の順ですが、
間にリラクゼーションの時間を取りながら進めていきます
日常の忙しさから離れ、ホッと一息つく時間を過ごしてみませんか？
自分の体と向き合い、心を無にする時間
体と心のリセット＆リスタートの時間を作りましょう
講師は
Ena（増井 映奈）さん
ヨガの本場と言われるインドで資格を取得された先生です
- シヴァナンダヨガTTC終了
- アーユルヴェーダウェルネスコース修了
- 管理栄養士免許取得
Ena先生は、
ヨガは体だけでなく、精神面にも良い事に感銘を受け、ヨガを深めたくなり
2018年南インドのケララ州にあるシヴァナンダヨガのアシュラムでTTC修了
※アシュラムとは、精神的な修行をする場所です
一人で多くの方に心と体を大切にしたヨガを知ってもらいたいと思っております
イベント詳細
日時 1月17日 日曜日
一部 10：30 〜 12：30
二部 14：00 〜 16：00
ヨガ 90分 ＋ チャイタイム 30分
定員 一部、二部とも 最大8名様まで
※定員に達し次第受付を終了いたします
費用 2,000円（チャイ付）税込
持ち物 動きやすい服装、タオル、水分
※ヨガマットは、無料貸し出し
お申込みは下記よりお願い致します
ご質問、ご相談等はお気軽にご連絡ください
皆様のご参加お待ちしております
高垣 昭和
プロアスリートを目指す方へ
幼い頃から、多くのスポーツに触れてきました。
野球から始まり、水泳、陸上、サッカー、バスケットなど。
高校生までは、プロ野球選手を目指していましたが、怪我により断念。
32才の頃より、空手を始め、カラダの軸の重要性に気付きました。
軸を強化することは、全てのスポーツに共通します。
最強の軸を作り上げるため、ＫＯＢＡ式体幹☆バランスマスタートレーナーとアクシスパワーマスタリーメソッドのマスタートレーナーを目指しました。
軸を作り上げることで、可能性は無限大に広がります！
一緒にプロアスリートを目指しましょう！！
関連エントリー
-
＃655（NO.37)運動・筋トレを継続させるためのコツ
おはようございます😃パーソナルトレーナーで、体幹マスターの【ガッキー】やで😁ブログ読んでくれて、ありがとう！運
-
＃656（NO.38）筋肉痛の原因は何なん？
おはよう😀パーソナルトレーナーで、体幹マスターの【ガッキー】やで😁今日もブログ読んでくれてありがとう！筋肉痛っ
-
＃657（NO.39トレーニング初心者に告ぐ！休息ナメたらあかん！超回復でパワーアップ！
こんちは👋パーソナルトレーナーで、体幹マスターの「ガッキー」です😁ブログを読んでくれてありがとう！筋トレには、
-
＃658（NO.40）なんでマラソンにプール（水泳）がいいの？
こんにちは😀パーソナルトレーナーで、体幹マスターの「ガッキー」です。いつもブログ読んでくれて、ありがとうござい
-
＃659（NO.41)なんで歩かなあかんの？
おはようございます😁パーソナルトレーナーで、体幹マスターの「がっきー」です😄今日もブログを読んでいただきありが
