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一般の方からアスリートまで幅広く対応
運動能力UP、シェイプアップ、潜在能力向上
Axis Core Technology
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ブログ
こんにちは
ブログでは講座等の案内や、私たちの日常を綴ってご案内します。
#136 新スタジオ作成②
2020/12/09
こんにちは(^^♪
体幹マスタートレーナーの
ガッキーです(^^)
ブログをお読み頂きありがとうございます!(^^)!
新スタジオ作成②
今日は、11月20日に完成した新スタジオ作成の話です
以前のブログで、天井と壁の解体途中まで書きました
今日は、続きです
解体していくと色んな発見が。。。
一か所だけ、セメントで固められている。。。
何故かは、分からないです(笑)
配線が凄い。。
電気屋さんも困ってました。。。
基本は、古い部分を残しながら、おしゃれに見せる形で考えていましたが、
隠さないといけない部分もあり、その都度打合せ
築60年以上？
増築や修繕されている部分が多々あり
どんな感じになるんだろうか、この時はまだ不安でした
廃材も山盛り
凄い。。。
数回に分けて処分
天井と壁がほぼ解体終わり
こんな感じになりました
柱は、横に移動できるものは、新しい梁を入れて、
移動してもらいます
移動できない柱もありますが、広いスペースになりました！
次は、床
和室だった部分は、痛みが激しかったのでボロボロでした
元々、漢方薬局だったので、水道管が張り巡らされてます
水道屋さんも見てびっくりしてました(笑)
不要となった水道管は、全て撤去してもらいました
徐々に進んで行くのを見るのが毎日楽しかったです(^^♪
床は、運動する為しっかりと補強してもらっています！
安心して、跳んだり、走ったりできる床になります！
僕の好きな工程
ベニヤ板が敷かれる工程が、好きです
できあがっていく感じがなんとも言えないんです(笑)
天井も徐々に
仮の床ができあがりました！！
ベニヤとベニヤの隙間がないのが、キレイ
気持ちいいです！！
天井部分もキレイ
ここから、天井と壁を作っていく工程になりますが、
続きは、また書きます
＃136 色々アイテムがあって、楽しい！
2020/12/08
おはようございます(^^♪
体幹マスタートレーナーの
ガッキーです(^^)
ブログをお読み頂きありがとうございます!(^^)!
色々なアイテムがあって、楽しい！
昨日、トレーニングに来られた女性が
「トレーニングアイテムが沢山あって、楽しいです！」
「実は、サンドバックを叩いたり、蹴ったりしてみたかったんです」
当スタジオは、体幹を鍛えるために様々なトレーニングアイテムを
用意しております
トレーニングアイテム紹介
では、当スタジオで使用しているアイテムを紹介します
どのアイテムも目的は
体幹バランスを鍛えることです
リハビリやトレーニングにも効果的なチューブ
大きな特徴は、関節や筋肉への負担が少なく、ケガのリスクを
軽減させながら身体を作ることができます
筋力アップするより、バランスや鍛えにくいインナーマッスルに刺激を
与えます
関節に負担が少なく、全身のバランス強化が図れる
ファンクショナルマット・ポール通常の床運動では、実現しない揺れや反発力を活かして
全身のバランス力を図れます
子供のコーディネーショントレーニングから高齢者の転倒予防、
スポースをされている方のバランストレーニングまで幅広く行えます
不規則な水の動きで体幹を鍛えるウォーターバック
ウォーターバックは、不規則な水の動きを制御することで
体幹を効果的に鍛えるトレーニングです
上記のチューブ、ファンクショナルマットなどと組み合わせることで
より不安定な状態を作り、体幹とバランスを同時に鍛えることができます
筋力、持久力、可動性、安定性、バランスなどを鍛える
FLOWIN
よく間違われますが、
滑るトレーニングでは、ありません！
トレーニングに最適な摩擦力で考案されているアイテムです
動きの中で、主動筋、補助動筋、安定筋がトレーニングによって
刺激されます
このアイテムも、上記のアイテムと組み合わせることでより、
負荷を掛けながらトレーニングすることが可能です
ストレス発散に効果的な
サンドバック
ボクシングジムなどに置いてあるアイテムです
叩いたり、蹴ったりしてストレス発散に抜群です！
その他にもダンベルやラダーなど様々なアイテムがあります
また、12月末にはあるアイテムも追加します！
そのアイテムの講習会が終了したら、ご紹介します
楽しくトレーニングすることが大切
僕は、トレーニングは楽しくするものだと考えています
勿論、アスリートに関しては、筋肉に負荷を掛けて
追い込んでいく場合もあありますが、
基本は楽しくです！
トレーニングは、継続するすることが何よりも大事です
その為にも楽しみながら身体を進化できるように指導しています
＃135 勉強会
2020/12/07
おはようございます(^^♪
体幹マスタートレーナーの
ガッキーです(^^)
ブログをお読み頂きありがとうございます!(^^)!
勉強会
先日、KOBA式体幹★バランストレーニング（以下KOBAトレ）の
ブラッシュアップ講習会を開催しました
コロナウィルスの感染者が、増加している状況でしたので
感染予防対策を徹底して行いました
KOBAトレの資格を持ったトレーナーが集まり、
トレーニングの注意ポイントや再確認事項などを共有して、
質のいいトレーニングをクライアントに提供する為、集まって頂きました
資格を取っただけでは、意味がない
どんな資格でも、取得しただけでは意味がないと思います
インプットしたものをどれだけ正確にアウトプットし、
クライアントに正確に提供できるかが重要だと思っています
トレーナーは、クライアントの目標達成をサポートする仕事です
人それぞれ目標も違いますし、抱えている身体の問題点も違います
競技も違えば、筋肉の量、関節の可動域も違います
ですので、トレーナーは個々に合った適切なトレーニングメニューを
組む必要があります
KOBAトレは、子供から高齢者、アスリートまで行える
トレーニング方法ですが、
トレーニングの種類や強度を間違えてしまうと
思っている効果が出ないだけでなく、故障の可能性もあります
ちょっとした認識の違いや方法の違いで、
ターゲットとしている筋肉に違いがでたりします
今回の勉強会では、注意事項、修正ポイントをトレーナー同士で
確認し、全員が品質のいいKOBAトレを提供できる様に取り組みました
常に勉強が必要と感じる
同じ思いのトレーナーが集まって、勉強会すると凄く刺激を受けます
もっともっと勉強が必要だと感じ、モチベーションが上がりました
どんなクライアントに対しても対応できる知識と技術
それを修得するには、これからも
インプット&アウトプットを繰り返しながら
自分自身を高めて行こうと思います！
年末には、あるトレーニングの講習会に申込しました
かなり体力的にキツイみたいなので、身体も作っていきます！
＃134 ここに来てよかった！
2020/12/04
こんにちは(^^♪
体幹マスタートレーナーの
ガッキーです(^^)
ブログをお読み頂きありがとうございます!(^^)!
ここに来てよかった！
先日、来られたお客様との会話の中で言われた言葉です
お客様『〇〇する時、右足でバランスを取るのが苦手なんです』
その動きとトレーニングの時の筋肉の動き、可動域を確認して
私 『この個所の筋肉の動きが、スムーズではないですね』
『バランスを取る時に〇〇していますね』
『ここら辺を意識して、動かしてみてください』
と伝えると
お客様『あっ！！ホントだ！！動きやすい(^^)/』
『ここに来てよかった！』
『自分では、分からなかった身体の動きや弱点が分かって、
凄く今の自分に合ってます』
素直に嬉しかったです( *´艸｀)
こんな言葉を言われると
やる気MAXになりますよね(^^)/
観察が重要
トレーナーは、観察することが大事だと思っています
一つの動きの中で、様々な筋肉が動いています
その動きが適切に動いているのか、間違った動きをしているのかを
観察し、判断し、伝えます
人それぞれ、身体の動きの中でも
長所と短所があります
優れている個所が優位に動いてしまって、
不足している個所に負担がくる場合もあります
それを観察することが、重要で難しいところです
一つの動きだけでなく、総合的な動きの中かで
問題点を見つけ出し、レベルアップに導いていきます
色んなスポーツの方が来店
当スタジオには
- サッカー
- 競泳
- ゴルフ
- バスケット
- マラソン
- 空手
- クラシックバレエ
- 登山
など色んなスポーツをしている方が来店されています
スポーツによって、動きも違うし、同じスポーツでも
ポジションや種目によって動きが違うので、色んな競技の
動画を観ながら、身体の動きを診て判断する力をつけています
判断した結果が、お客様から
『ここに来てよかった！』
と全員に言ってもらえるように今後も頑張って行きます！！
＃133 講習会開催
2020/12/01
おはようございます(^^♪
体幹マスタートレーナーの
ガッキーです(^^)
ブログをお読み頂きありがとうございます!(^^)!
講習会開催
先週末
KOBA式体幹★バランストレーニングの
【Bライセンス講習会】を開催しました(^^)/
今回の受講者は、1名だったので
マンツーマンでの指導で、なかなか濃い講習会になったと思います
20歳の大学生で
「既にトレーナーとして活動している同期が居るので、
少しでも差を埋めるために資格を取りたくて。。。」
すごく真面目で、勉強熱心な子でした！
自分が、大学生の頃を考えると。。。
恥ずかしくなる(笑)
正直、野球とラーメン屋のバイトしかしてなかったような。。。
講習会で学ぶのは
講習会では、KOBA式体幹★バランストレーニングの
理論やトレーニング方法をお伝えします
ただ、トレーニング方法をお伝えするのではなく、
- 正しいフォーム
- エラーの修正方法
- トレーニングの必要性
- 競技に合わせたトレーニング方法
などを交えながら講義してます
実際に僕自身が経験したことを伝えて、現場で活用できるように
しています
トレーニングしていてもぐらぐら
大学で授業でカラダを動かしているとの事でしたが、
ちょっとバランスを崩すトレーニングをすると。。。
見た目簡単そうなトレーニングでも
実際にやってみると。。。
「えっ！？できひん！！」
「なんで！？」
右と左の差であったり
「こっちはやりやす」
「バランスとりやすい！」
それが何でなのを伝えると
「なるほど！」
「現役の頃にやっていたら、ケガしなかったかも。。」
トレーニングの必要性をより感じてもらいます
左右差は、ある
人は、利き腕、利き足がほとんどの方にあり
筋肉量も若干左右で違います
- 歯を磨く手
- カバンを持つ手
- 足を組むやり方
- 立っている時の重心の位置
など普段の生活の中で、自然と左右差が付いてくるのです
完全に左右均等になるのは、難しいかもしれませんが、
普段使っていない筋肉を使うことは、
スポーツだけでなく、一般の方にも必要です
KOBA式体幹★バランストレーニングは、
スポーツをする人だけでなく、子供から高齢者まで
強度を変えながら、安全に行えるトレーニングです
定期的に開催
当スタジオでは、定期的に講習会を開催しております
2021年3月までの日程です
ご興味のある方は、是非お申込み下さい！！
ご質問などがございましたら、お気軽にメール、電話でお問い合せ下さい。
※レッスン中で電話に出れない場合は、折り返しご連絡いたします
2021年
ベーシック講習会 3時間講習
1月9日（土）13：00~16：00
残席2名
1月16日（土）13：00~16：00
残席6名
2月13日（土）13：00~16：00
残席6名
3月6日（土）13：00~16：00
残席6名
Bライセンス講習会 2日間講習
※ベーシック受講済みの方のみ
最終日、筆記・実技試験有り
1月30・31日（土・日）
残席6名
3月20・21日（土・日）
残席6名
Bライセンス講習会 2日間講習
※Bライセンス合格者のみ
最終日、筆記・実技試験有り2月27・28日（土・日）
残席6名
人数を制限しながら、密にならない状態での講習会を実施しております
感染予防対策を徹底し行っております。
#132 ストレッチしましょう
2020/11/27
おはようございます(^^♪
体幹マスタートレーナーの
ガッキーです(^^)
ブログをお読み頂きありがとうございます!(^^)!
ストレッチしましょう
最近は、運動不足が原因で
- 体調不良
- 肩凝り
- 腰痛
- 体重増加
の方が増えています
特にテレワークが増え、運動量が激減された方々に多いです。
大体の方が、
運動するのは、分かっているけど
- 時間がない
- しんどい
- めんどくさい
- 続かない
などが理由でなかなか出来ていません
そんな方におススメが
ストレッチ
です
ラジオ体操もストレッチの一つ
「ストレッチは、どんなことをしたらいいの？」
そんな方には、ラジオ体操！
ラジオ体操は、【動的ストレッチ】と言われています
動的ストレッチとは、身体を動かしながら反動を使って、
筋肉を伸ばすストレッチです
- 筋肉を温める
- 関節可動域を広げる
- 柔軟性が高まる
効果があります
大体の方が、ラジオ体操をしたことがありますよね？
今では、朝にしなくてもYouTubeで調べれば直ぐに出てきますので、
好きな時間にすることができます
但し、久々に身体を動かす方は、張り切り過ぎない様にしてください！
急に動かすと固まっていた筋肉がビックリして傷めてしまう恐れが
ありますので、無理のない程度から始めましょう！
固い箇所は、静的ストレッチ
【静的ストレッチ】とは、動的ストレッチと違い
静止した状態で、腕や脚などを伸ばしていくストレッチです
ケガのリスクも少なく、安全に行えます
ラジオ体操で、
「ここの個所が固いなあ」と感じた方は、
静的ストレッチで個所を伸ばしてあげると良いでしょう
静的ストレッチは、副交感神経の活動が高まり
リラックス効果も期待できますので、就寝前におススメです
動的ストレッチは、運動前や出勤前に行うと良いでしょう
ストレッチでもダイエット効果あり！
目的の筋肉を伸ばす時には、それ以外の筋肉も使われます
ストレッチすることで、筋肉の収縮運動が行われるので、
代謝量が上がります
また、ストレッチ後に運動やトレーニングをした場合
運動効率が下がりにくいと言われており、
その後の運動で効果的にダイエットすることができます
身体が、硬い人より柔らかい人の方が、エネルギー消費量が
高いとも言われており、肥満予防に効果的です！
できれば毎日しましょう
筋トレやトレーニングは、筋肉を回復させる期間が必要です
でも、ストレッチはその期間は必要ありません
ですので、毎日行っても問題ありません
短い時間でも良いので、続けて行きましょう！
運動もストレッチを行うことは、重要です
無理のない範囲で、日々の生活の中に取り入れて
体調管理に気をつけましょう！
コロナウィルスの影響で様々なことが変わっていています
少しでも身体を動かして、免疫力を付けていきましょう！！
#131 リフォーム工事終了！
2020/11/26
おはようございます(^^♪
体幹マスタートレーナーの
ガッキーです(^^)
ブログをお読み頂きありがとうございます!(^^)!
リフォーム工事終了！
スタジオ横の実家の一部をリフォームしていました(^^)/
※ご来店されている方は、既にお知らせしていましたが
スタジオを造ってもらったリフォーム会社さんと以前から
実家のスペースをどうやって使っていくかを相談していました
昨年の11月ごろに相談していた時は、
「民泊やシェアハウスとかいいかもしれませんね」
「早ければ、2020年の4月には完成できると思います」
何て話をしていましたが、
なんやかんやで結論が出ないまま2020年になりました。
で、このコロナウィルスが2月ごろから感染拡大( ゜Д゜)
「民泊にしなくて良かったー！！」
ってなってました
10月上旬にまたリフォーム会社さんと相談して
「柱を向けるだけ抜いて、1階を広いスペースにしては、どうですか？」
という事に
「2階は、一先ず今回は手を着けない様にして、費用を抑えてみます！」
見積もりを確認して、妻と相談しましたがほぼ即決(笑)
「お願いします！」
どんな感じになるんだろ。。。
お義父さんが昨年まで生活していた空間
ダイニングキッチン
その横に和室
壁もあるし。。。
ココがどんな感じになるんだろう。。。
先ずは、ゴミ出し
以前に屋根の修理をしてもらった時に軽トラ一台分のゴミも
処理してもらいましたが、まだまだゴミが。。。
「解体するまでには、ある程度のゴミを集めといてください」
とお願いされたので、
集めました(笑)
※これでも一部( ゜Д゜)( ゜Д゜)
出てくる、出てくれる。。。
これだけでもかなりの重労働でした( ;∀;)
ゴミの量を見て、
リフォーム会社さんもビックリしてました(笑)
一回処理してもらって、
こんな感じです。まだあります(笑)
いよいよ解体
和室と縁側の天井
良い感じ
リビングの天井は、配線だらけ
天井の解体、壁の解体からしてもらい
良い感じの部分は、そのまま残してオシャレにするみたいです！
全ての決定権は、妻にあるので私はうなずいているだけですが(笑)
使えるものは、再利用
大きなガラス窓、引き戸などは良い感じなので、残して使えそうなら
使ってもらうことにしました。
※妻の意見です(笑)
工事中、毎日のように現場いって二人で確認してました(笑)
進んでいく様子が、毎日楽しかったです。
大工さんの作業を見ながら
「流石やなあ！」
「あーやって、作っていくんや」
今後の自分のDIYの為に色々見て、聞いて学んでました( *´艸｀)
工事の内容は、まだまだありますので、
ちょこちょこ書いていきます(^^♪
完成した場所を見に来たい方は、お気軽にお越しください！
また、
- イベントで使いたい
- ヨガで使いたい
- 講習会として使いたい
- カフェしたい
方が居られましたら、ご連絡ください(^^♪
#131 リフォーム工事終了！
2020/11/26
おはようございます(^^♪
体幹マスタートレーナーの
ガッキーです(^^)
ブログをお読み頂きありがとうございます!(^^)!
リフォーム工事終了！
スタジオ横の実家の一部をリフォームしていました(^^)/
※ご来店されている方は、既にお知らせしていましたが
スタジオを造ってもらったリフォーム会社さんと以前から
実家のスペースをどうやって使っていくかを相談していました
昨年の11月ごろに相談していた時は、
「民泊やシェアハウスとかいいかもしれませんね」
「早ければ、2020年の4月には完成できると思います」
何て話をしていましたが、
なんやかんやで結論が出ないまま2020年になりました。
で、このコロナウィルスが2月ごろから感染拡大( ゜Д゜)
「民泊にしなくて良かったー！！」
ってなってました
10月上旬にまたリフォーム会社さんと相談して
「柱を向けるだけ抜いて、1階を広いスペースにしては、どうですか？」
という事に
「2階は、一先ず今回は手を着けない様にして、費用を抑えてみます！」
見積もりを確認して、妻と相談しましたがほぼ即決(笑)
「お願いします！」
どんな感じになるんだろ。。。
お義父さんが昨年まで生活していた空間
ダイニングキッチン
その横に和室
壁もあるし。。。
ココがどんな感じになるんだろう。。。
先ずは、ゴミ出し
以前に屋根の修理をしてもらった時に軽トラ一台分のゴミも
処理してもらいましたが、まだまだゴミが。。。
「解体するまでには、ある程度のゴミを集めといてください」
とお願いされたので、
集めました(笑)
※これでも一部( ゜Д゜)( ゜Д゜)
出てくる、出てくれる。。。
これだけでもかなりの重労働でした( ;∀;)
ゴミの量を見て、
リフォーム会社さんもビックリしてました(笑)
一回処理してもらって、
こんな感じです。まだあります(笑)
いよいよ解体
和室と縁側の天井
良い感じ
リビングの天井は、配線だらけ
天井の解体、壁の解体からしてもらい
良い感じの部分は、そのまま残してオシャレにするみたいです！
全ての決定権は、妻にあるので私はうなずいているだけですが(笑)
使えるものは、再利用
大きなガラス窓、引き戸などは良い感じなので、残して使えそうなら
使ってもらうことにしました。
※妻の意見です(笑)
工事中、毎日のように現場いって二人で確認してました(笑)
進んでいく様子が、毎日楽しかったです。
大工さんの作業を見ながら
「流石やなあ！」
「あーやって、作っていくんや」
今後の自分のDIYの為に色々見て、聞いて学んでました( *´艸｀)
工事の内容は、まだまだありますので、
ちょこちょこ書いていきます(^^♪
完成した場所を見に来たい方は、お気軽にお越しください！
また、
- イベントで使いたい
- ヨガで使いたい
- 講習会として使いたい
- カフェしたい
方が居られましたら、ご連絡ください(^^♪
＃130 夜の大阪城RUN
2020/11/18
こんにちは(^^♪
体幹マスタートレーナーの
ガッキーです(^^)
ブログをお読み頂きありがとうございます!(^^)!
夜の大阪城RUN
昨日、夜の大阪城を初めて走って来ました！
【きゃっするひとみ】さんがコーチを務めるイベント
高校の時の同級生と一緒に参加してきました(^^♪
高校の同級生は、【きゃっするひとみ】さんとママ友
身近な人と結構つながりがありビックリ( ゜Д゜)
今回参加したのは
超入門編
※このイベントは、毎週火曜日 19：30 〜あります！
初級編と超初級編あり
大阪城の周りをキロ6分30秒程で走るペース
所々休憩しながら、お城の説明などをしてもらえます
殆どの事が、初めて聞くことで楽しかったです(^^)/
落ち葉で文字が書かれていました
2020 オリンピックマーク
この時期だけだそうです
※掃除をされている方がしているとのこと
ライトアップの大阪城
ライトアップの大阪城は、めっちゃキレイ
色んな角度から撮りたくなります
カッコイイ！！
【きゃっするひとみ】さんおススメのポイントは
池に大阪城が映るポイント( ゜Д゜)
滅茶苦茶綺麗でした
ランニングやウォーキング
大阪城は、昼間には走ったことはありますが、
夜走るのは初めてでしたが、
ランニング、ウォーキングされている方が結構居ました
昨日は特に寒くもなく走りやすい気候だったので、
多かったのかもしれませんね
イベントの終盤には、
約50メートルの坂道ダッシュリレー
久々に全力疾走しました('Д')
その結果、今日は筋肉痛に。。。
でも、一人で走る時は絶対にしない練習も
沢山の人数でやると頑張れますね！
今回は、初めて”ランニングステーション”
略して ランステ を利用しました
※イベントの主催がランステです
仕事帰りに走って、汗を流せるのには、良いと思います！
ランニングの後は。。。
京橋で軽くいっぱい飲んで帰りました(^^♪
高校の同級生とは、去年の大阪マラソン以来
一年ぶりの再会でした
久々に高校の時の話や地元話で盛り上がりました！
また、日程調整して参加したいと思います！！
#129 できなくても大丈夫！
2020/11/17
こんにちは(^^♪
体幹マスタートレーナーの
ガッキーです(^^)
ブログをお読み頂きありがとうございます!(^^)!
できなくても大丈夫！
トレーニングに来られているお客様たち
目標や夢があるから、来店されます
当スタジオでは、体幹トレーニングを中心とした
カラダを機能的に使える様にするための
ファンクショナルトレーニングをしています
簡単なトレーニングもあれば、
直ぐにはできないトレーニングもやります
簡単なトレーニングも意識して、自分のカラダをどう使って
動かしているかを確認します
できないトレーニングは、
- 何でできないのか？
- 何が不足しているのか？
- どうやればカラダを使えるようになるのか？
を考えさせながら指導します
伸びしろ
できない動きは、現時点での自分のウィークポイント（弱点）です
そこを強化、克服すれば伸びる可能性があるという事です
ただ、子供たちの中には、できないことがあると
- 諦めたり
- ふてくされたり
- 集中が切れたり
※ここまで落ち込む子はいませんが（笑）
その時は、しっかりと話をします
例えば
「野球でエラーや三振することあるよね？」
「試合でも練習でもその時に落ち込んでは、次のプレーに影響するよね？」
「反省は、終わってからすればいいだけ」
「失敗した時こそ自分から声を出したり、挽回してやろうって
気持ちでいないとダメだよ」
誰でも初めから全て上手くできる人は居ません
だから、失敗やできないことがあっても前に進むしかないのです
ふてくされていても声を掛けてくれない
エラーをしたくてする選手は、いません
みんな、失敗しない様に一生懸命です
色んなことが重なって、思いもよらないことで失敗することも
ありますが
誰のせいでもありません
自分のせいです
だから、失敗してふてくされていても
誰も声を掛けてくれません
※励ましの声は、かけてくれますが
だからこそ、失敗した時は、素直に
「ごめん！次は頑張るから！」
と自分から声を出すことで、周りの雰囲気も良くなります
できないことをできるようになる！
できないことをできるようになるには、
- 何でできないのか？
を考えながら、反復練習することが近道です
1回でできなくても、10回でできるようになるかも
10回やってもできなくても、100回やったらできるかも
です
目標や夢がある以上、諦めずにコツコツ頑張るしかないのです
「諦めたらそこで試合終了」
漫画スラムダンクの安西先生の言葉
凄く印象に残ってます
子供たちの可能性は、無限大です！
※勿論、大人もです
諦めずに頑張れる声掛け、サポートを
今後も心掛けていきます
通軸コンディショニングで未知の世界へ！！
- ポテンシャルを引き出したい方！
- 最強の軸を手に入れたい方！
ご興味のある方は、お気軽に下記よりお申し込みください(^^♪
パフォーマンスを上げたいアスリートは、是非！！
高垣 昭和
プロアスリートを目指す方へ
幼い頃から、多くのスポーツに触れてきました。
野球から始まり、水泳、陸上、サッカー、バスケットなど。
高校生までは、プロ野球選手を目指していましたが、怪我により断念。
32才の頃より、空手を始め、カラダの軸の重要性に気付きました。
軸を強化することは、全てのスポーツに共通します。
最強の軸を作り上げるため、ＫＯＢＡ式体幹☆バランスマスタートレーナーとアクシスパワーマスタリーメソッドのマスタートレーナーを目指しました。
軸を作り上げることで、可能性は無限大に広がります！
一緒にプロアスリートを目指しましょう！！
