南海本線住吉大社駅から徒歩3分
一般の方からアスリートまで幅広く対応
運動能力UP、シェイプアップ、潜在能力向上
Axis Core Technology
一般の方からアスリートまで幅広く対応
運動能力UP、シェイプアップ、潜在能力向上
Axis Core Technology
- ホーム
- ブログ
ブログ
こんにちは
ブログでは講座等の案内や、私たちの日常を綴ってご案内します。
四十肩・五十肩でお悩みの方へ
2020/03/11
こんにちは(^^♪
ブログをお読み頂きありがとうございます
四十肩・五十肩でお悩みの方へ
『肩が痛くて、腕が上がらない。。。』
そんな悩みを抱えている方！！
一度、神経伝達を改善する施術
アクシスメソッド
を受けてみてください(^^)/
『えっ！？アクシスメソッドって何なん？』
アクシスメソッドとは
筋肉を支配している神経のブロックを外すことで
筋肉の機能を引き出すメソッドです
筋肉の持つ
- 筋力
- 柔軟性
- 連動性
の機能を引き出すことができます！！
現在では
- スポーツのパフォーマンスアップ
- 治療分野
- リハビリ分野
などにも応用されているメソッドです
アクシスメソッドの特徴
驚異の即効性
施術を受けた直後で、筋肉の機能が引き出され、身体能力に変化が起こります
驚きの再現性
人体のアルゴリズムをベースにしているので、全ての人で結果を出すことができます
効果の持続性
個人差はありますが、効果は約一ヶ月持続します
施術を受けた時がピークでは、ありません。
施術後、身体を動かすことでより神経伝達が良くなります
部位の特定
人体を20のブロックに分けて考えております。
※アクシスメソッドの考えです
その為、競技や個々の課題に応じて問題を解決することができます。
無痛で短い施術
施術を受ける事で、一切の痛みはありません
また、施術時間が短い為、人体に負担をかけることはありません
- 医療行為では、ありません
痛みや炎症は、特定の筋肉や関節に負担がかかることで起こります
アクシスメソッドは、直接的に痛みや炎症を抑える効果はありませんが、
その周りの筋肉が連動して動くようになり、筋肉や関節の負担を軽減することで
結果、症状を改善することができます
30代 男性 痛みで肩が上がらない
実際の写真です
施術前の状態です
一回目の施術の写真
施術前よりも上がっているの分かりますか？
※右側の鏡の位置を見てもらえると分かりやすいかと
再度、施術をした結果
痛みが軽減して、しっかりと腕が上がる様になりました！
大体、施術時間は10分程です。
当社では、アクシスメソッドの体験もしております。
お気軽にご相談ください！
趣味どきっ！って、してますか？
2020/03/08
こんにちは(^^♪
ブログをお読み頂きありがとうございます
NHKの
趣味どきっ！
知ってますか？
3月31日 ~ 5月26日で
私の師匠
木場克己トレーナー監修の
『みんなができる！体幹バランス』
が放送することが決定しました！
この番組は、
内容を分かりやすくする為
テキストを販売しており、それを見ながら
学んだり、復習することができます(^^♪
『みんなができる！体幹バランス！』
テキストは、3月23日に各書店で販売予定です
そこで！！
体幹バランス放送決定に伴い
イベントを開催致します！！！
パーソナルトレーニング半額イベント開催！
期間は、
放送開始 3月31日 ~
放送終了 5月26日 まで
『みんなができる！体幹バランス』
こちらのテキストを購入持参された方は、
パーソナルトレーニング （初回90分）
通常 6,600円 を
なんと！！
半額 3,300円
にさせて頂きます！！
※お1人様、1回限り
是非、
この機会にパーソナルトレーニング受けに来てください！！
中学生女子6名 トレーニング体験
2020/03/08
こんにちは(^^♪
ブロブをお読み頂きありがとうございます
パーソナルトレーニングに来られている女性の
ご紹介で
中学生6人グループがトレーニング体験に来店されました(*^^*)
ハンドボール部に所属している仲良し6人組
初めは、緊張しているのか。。。
お母さんから
『あんたら、何ネコかぶってんの？(笑)』
って
はじめに
KOBA式体幹☆バランストレーニングの説明
何の為にトレーニングをするのか？
トレーニングするとどうなるのか？
などを説明
その後は、
- ストレッチ
- 体幹トレーニング
- バランストレーニング
- チューブトレーニング
- ストレッチ
と1時間みっちり頑張りました。
説明しながら、一緒に動いたので一番汗をかいたのは、
私でしたけど(笑)
コロナウィルスの影響で
学校が休みになり、部活もお休み
元気が有り余っている子供たち
少しでも発散できる場所を提供できてよかった！
トレーニング後は、
（LOVE...女子らしい(笑)）
鏡がくもる。。
女子たちは、落書きタイム(笑)
終わっても元気！！
ちゃんと挨拶してくれて
『ありがとうございました！！』
『ガッキー、バイバイ！！』
良い子たちでした(^^♪
また、来週も2回来てくれます
さあ、どんなトレーニングしようかな~
子供の運動能力を伸ばすトレーニング
2020/03/08
こんにちは(^^♪
ブログをお読み頂きありがとうございます
子供の運動能力を伸ばすトレーニングとは？
色んなトレーニング方法がありますが、
いくつかトレーニング方法をご紹介いたします
- 両足ジャンプ
子供の頃、ケン・ケン・パってしたことありますよね？
今の子供たちで、ケン・ケン・パができない子が多くなっています( ゜Д゜)
『えっ！？』
って思いますよね？
この話を聞いたとき、私も疑いましたが。。。
実際、トレーニングの指導をしていると
- 片足で、跳べない
- 直ぐに転ぶ
- リズム感がない
子供たちが多い。。。
正直、ビックリしました
原因は、色々ありますが
私が、考える一番の原因は
運動する機会が少ない
と考えます
- 運動する機会が少ない
- 運動する量が少なくなる
- 筋力、バランス力が、低下する
ただ、子供たちの吸収力は、半端ないです！！
はじめできない子供たちも何回か練習させることで、出来るようになります
- では、どんなトレーニングが良いのか？
両足ジャンプ
- 両足を骨盤幅に広げて立つ
- 50センチ先にジャンプし、止まる
- 止まる時は、膝を45度ぐらい曲げて止まる ※関節を上手く使えない子供が多いです
- 5回飛んだら、後ろを向いて同じように戻る
これを3セット繰り返します
注意する点は
- 常に目線を真っすぐ向けている事 ※下を見ると姿勢が悪くなります
- 着地の時に踵が浮かないようにする
- 膝は、つま先の方向に曲げる
しっかり出来るようになったら、
この様に障害物を作って、難易度を上げましょう！
楽しませて、少し難しい事にチャレンジされるのも
トレーニングには、大切だと考えます
この様に自宅や公園でもできるトレーニングもブログで載せていきます
トレーニングの事で、分からいことがあればお気軽にお問い合せ下さい
子供の運動神経が伸びる時期
2020/03/06
こんばんは(^^♪
ブログをお読み頂きありがとうございます
子供の運動神経が伸びる時期
ゴールデンエイジって、知ってますか？
ゴールデンエイジとは、主に小学生にあたる年齢の子供たちを指し、
著しく成長する時期の事を言います
※ 解剖学的には、運動神経という神経は、ありません
- 10歳〜12歳 ゴールデンエイジ
- 7歳〜9歳 中期ゴールデンエイジ
- 3歳〜6歳 初期ゴールデンエイジ
と考えられています
神経系は、5歳頃で80％が出来上がる！
あるデータによると神経系の発達は、
5歳で80％
12歳でほぼ100％
となっています。
つまり、
ゴールデンエイジの時期にどれだけ多くの
神経回路を作れるかで、大きな差になります
- では、何をすればいいの？
サッカー、野球、バスケット、テニス
色んなスポーツがあります
ただ、一つの競技だけでは、神経回路は限界があります
例えば
『野球』
投げる、打つだけの神経回路だけでは、多くなりません
できるだけ子供の内は、技術やテクニックだけに囚われず、
遊びの気持ちを持ち、色々な身体の動きをさせてあげましょう！
- 運動も大切ですが。。。。
ストレッチも重要です！
最近の子供たちを指導していると
殆どの子が
身体が硬い( ゜Д゜)
しかも、ものすごく((+_+))
これは、色々な問題もあります
- 姿勢の悪さ
- 歩く量が減った
- トイレが、洋式に変わった
- 遊ぶ場所が、減った
- クラブチームが多くなった
などなど
- 姿勢の悪さ
ゲームやスマホなどの発達で、下を向く時間が多くなった
- 歩く量が、減った
家族での移動も車に乗る時間が、多い
- トイレが、洋式に変わった
これにより、しゃがむことが少なくなった
- 遊ぶ場所が、減った
公園、広場の減少
※ あっても有料やチームで借りていたり
- クラブチームが多くなった
勝利主義のチームが、多く技術トレーニングが多く、ケアメニューが少ない
子供頃から、ストレッチの習慣を身に付けるには、時間が掛かりますが
トップアスリートも常に自分の身体は、自分でケアしています
毎日できなくても、お風呂上りなどの5分と決めて、親子で一緒にストレッチ習慣を！
どんなに上手い選手でもケガをしてしまっては、意味がありません
小さな怪我でも、大きなケガに繋がることもあります( ゜Д゜)
折角、ゴールデンエイジで神経伝達を良くしても、
ケガをさせてしまっては、意味がありませんよね
ストレッチは、子供には楽しくないかもしれませんが、
根気強く見守ってあげてください
ライセンス講習会を開催致します
2020/03/04
こんばんは(^^♪
ブログをお読み頂きありがとうございます
KOBA式体幹☆バランストレーニングライセンス講習会
KOBA式体幹☆バランストレーニングライセンスとは？
- 『体幹で日本を元気に』
サッカー日本代表 長友佑都選手を始め、久保建英選手、中井卓大選手などのトップアスリートを育てた
プロトレーナー木場克己が考案したトレーニングメソッドです
このトレーニングをすることで
- 柔軟性
- 安定性
- バランス
- 連動性
の4つの能力を向上させることができます
- どんな方が対象なのか？
- トレーナーを目指している方
- 部活動やクラブチームで、指導されている方
- 自身のトレーニングの幅を広げたい方
- お子さんの為にトレーニングを学びたい方
などです
- 費用は？
段階に分かれております。
※全て税込価格です
STEP1 ベーシック講習会 8,800円 （3時間）
⇩
STEP2 協会への入会 入会金 2,000円 年会費 5,000円
⇩
STEP3 Bライセンス講習会 51,000円 （2日間 15時間）
⇩
STEP4 Aライセンス講習会 51,000円 （2日間 15時間）
⇩
STEP5 Sライセンス講習会 120,000円 （東京開催）
150,000円 （東京以外での開催※不定期）
（2日間 16時間）
となっております
- 試験は、ありますか？
Bライセンスより、
- 筆記試験
- 実技試験
がります
Aライセンス講習会
4月25日（土）10：00 ~
4月26日（日）10：00 ~
となっております。
日程等の調整などのご相談は、お気軽にご連絡ください
3月・4月限定イベント開催決定！
2020/03/04
こんばんは(^^♪
ブログをお読み頂きありがとうございます
体幹トレーニング体験イベント開催！
3月・4月限定で体験イベントを開催致します！！
体験は、通常料金 3,000円ですが！！！！！
今回は、
1,000円（税込）！！！
マジで、格安です( ゜Д゜)
クラス後に分けての開催です
詳細は、下記の通りです
☆月曜日 17：00 〜 17：45 （45分）
対象 小学2年生まで
☆水曜日 17：00 〜 17：45 （45分）
対象 小学3年生〜6年生
☆金曜日 15：00 〜 15：45 （45分）
対象 女性限定
☆金曜日 17：00 〜 17：45 （45分）
対象 中学生以上
毎週開催致します！！
各クラス4名様まで
先着順の完全予約制です！！
この機会に是非お申込みください(^_^)
営業しております！
2020/03/02
こんばんは😊
ブログをお読み頂き有難うございます
最近、コロナウィルスの影響からお問い合わせで
『営業されていますでしょうか？』
のお問い合わせがありますが、
元気よく！
『はい！営業しております😁』
- 営業してますが、大丈夫ですか？
はい！
感染対策コンシェルジュの指導のもと
キチンとした感染対策を行っております😊
使用している商品は、
ウエルセプト 丸石製薬商品
- 感染対策コンシェルジュって？？
詳しくは、下のサイトへお進みください😊
実は、このコンシェルジュの指導者は、
私の妻なんです😁
ですので、特別に
厳しい指導を受けております😅
お子様が、学校休みになって。。。
クラブ活動が、休みになって。。。
クラブチームも休みになって。。。
お気軽にお問い合わせ下さい😊
ただし、体調が優れない方や調子の悪い方は、事前にお申し出ください。
ご理解、ご協力の程宜しくお願い致します！
スタジオ改装続き
2020/03/02
こんにちは(^^♪
ブログをお読み頂きありがとうございます
前回の続き
『スタジオ改装』です(*^^*)
前回を読まれていない方は、↓
さて、頂いたパレットを使用して
土・日で妻と二人で、DIY
殺風景だったトタンの壁を手作りで、作ってみました(^^)/
トタンの壁が木の壁に(*^^*)
このままでは、味気ないので
あんまり使ったことのないペンキで色を付けます
※一応、説明を必死になって読んでみました(笑)
ペイントは、妻がメイン
出来上がりは、こんな感じ(^^)/
2人で
『なかなか、ええんちゃうか！(笑)』
※自己満足
明るくなって、目立つようになりました！
まだ、途中ですがいい感じです(*'ω'*)
入り口も、余った材料で『すのこ』を作り、
出入りが、しやすいようになりました(^^)/
お客様が、楽しく過ごせる空間づくり(^^♪
楽しいですね！！
まだ、反対の壁が殺風景なので、
ペイント担当の妻が、来週にでも何やらするそうです(笑)
出来上がりましたら、ブログでアップします！！
スタジオ改装？
2020/03/01
おはようございます(^^)/
ブログをお読み頂きありがとうございます
- スタジオ改装？
昨年、8月1日にオープンしたスタジオ
もともと、物置として使用していた実家の車庫
そこを改装して
こんな感じに素敵なスタジオに(*^^*)
少人数でのトレーニングも可能な場所です(^^)/
ただ、スタジオの入り口が気になっていました。。。
味気の無い壁（トタン）( ゜Д゜)
前から、何とかしたいと。。。
知り合いが、
『要らない木のパレットがあるけど要る？』
二つ返事で
『はい！！』
昨日、車で頂きに行きました(^^♪
全部で、14枚のパレット
さて、このパレットがどんな感じに変化するのでしょう(笑)
妻と二人で、色々考えながら
コーナンで道具や材料を購入(*'▽')
DIYで何とかしようと(笑)
技術もないのですが、モノ作りは大好き(^^♪
さあ、どんな感じに改装？されるのでしょうか？(笑)
通軸コンディショニングで未知の世界へ！！
- ポテンシャルを引き出したい方！
- 最強の軸を手に入れたい方！
ご興味のある方は、お気軽に下記よりお申し込みください(^^♪
パフォーマンスを上げたいアスリートは、是非！！
高垣 昭和
プロアスリートを目指す方へ
幼い頃から、多くのスポーツに触れてきました。
野球から始まり、水泳、陸上、サッカー、バスケットなど。
高校生までは、プロ野球選手を目指していましたが、怪我により断念。
32才の頃より、空手を始め、カラダの軸の重要性に気付きました。
軸を強化することは、全てのスポーツに共通します。
最強の軸を作り上げるため、ＫＯＢＡ式体幹☆バランスマスタートレーナーとアクシスパワーマスタリーメソッドのマスタートレーナーを目指しました。
軸を作り上げることで、可能性は無限大に広がります！
一緒にプロアスリートを目指しましょう！！
